Пиколинат хрома не является лекарственным препаратом. Он относится к группе биологически активных добавок с общеукрепляющим воздействием. Препарат стимулирует активность инсулина, который вырабатывается организмом после приема пищи. На фоне этого регулируется уровень глюкозы и улучшается жировой обмен.
Показания к применению
Пиколинат хрома способствует нормализации и сохранению стабильного уровня содержащегося в крови сахара, снижает уровень холестерина и триглицеридов, нормализует углеводный, жировой и белковый обмен.
Применение Пиколината хрома помогает регулировать свой аппетит и, в частности, тягу к сладким продуктам, позволяет укрепить мышечную систему. У пациентов с артериальной гипертензией и вегето-сосудистой дистонией БАД способствует нормализации показателей артериального давления.
Согласно инструкции, Пиколинат хрома оказывает благотворное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития ожирения, способствует более быстрому восстановлению сил после интенсивной физической нагрузки, активизирует иммунную систему и функциональную активность головного мозга.
Хром принято считать фактором долгожительства. Это обусловлено его положительным влиянием на функцию эндогенного гормона молодости дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и способностью защищать белки (в том числе белки соединительной ткани) от гликолиза. Если у человека повышен уровень инсулина, действие вырабатываемого организмом ДГЭА тормозится. В результате у людей, которые зависимы от сладкого, организм начинает проявлять тенденцию к более быстрому старению.
Чем старше человек, тем меньшее количество ДГЭА вырабатывается в его организме, поэтому людям преклонного возраста рекомендуется периодически вводить в свой рацион Пиколинат хрома, в котором минерал содержится в биологически активной форме – он способствует поддержанию нормального тонуса мышц, активности иммунной системы и основных функций головного мозга.
В ходе проводившихся исследований было установлено, что применение пиколината хрома позволило продлить жизнь подопытных животных и замедлить процесс образования гликозированных белков, которые вызывают старение организма.
Также предоставлено немало научных данных, свидетельствующих о том, что хром действительно улучшает работу инсулина и снижает концентрацию содержащегося в крови сахара. Это позволяет сделать вывод, что при достаточном поступлении этого минерала в организм можно не только продлить жизнь, но и существенно повысить ее качество, сделать ее более энергичной.
Пиколинат хром способствует увеличению общей мышечной массы тела (оказывает анаболическое действие), что в свою очередь приводит к ускорению обмена веществ и сжиганию излишков жира. Таким образом, человеку, соблюдающему низкокалорийную диету, хром позволяет избежать потери мышечной ткани.
Лицам, которые с целью похудения активно используют физические нагрузки, не менее важно принимать достаточное количество хрома. Это связано с тем, что интенсивные тренировки стимулируют повышенный выброс хрома, что повышает потребность организма в этом микроэлементе. К тому же, худеющим людям следует помнить, что хром способствует сжиганию калорий при физической нагрузке и облегчает сбрасывание веса.
Учитывая вышеописанное, применение Пиколината хрома в качестве БАДа целесообразно для спортсменов, детей, а также людей, у которых отмечаются симптомы дефицита хрома, в том числе присущие сахарному диабету признаки, повышенный аппетит, чрезмерный набор веса, немотивированная усталость, повышенная тревожность, ощущение страха, снижение оплодотворяющей способности сперматозоидов. Капсулы позволяют улучшить клиническую ситуацию при сахарном диабете, депрессии, острых инфекционных заболеваниях, ожирении, хронических язвах, полиневропатии, гипотонии, угревой сыпи. В профилактических целях Пиколинат хрома рекомендуется принимать при заболеваниях сердца и сосудов.
Согласно инструкции, Пиколинат хрома предназначен для применения:
- В бодибилдинге (как дополнение к спортивному питанию и физическим нагрузкам);
- При инсулиннезависимом сахарном диабете;
- Для коррекции веса при алиментарном ожирении.
Важной особенностью биодобавки является то, что она имеет накопительный эффект.
Особенности
Пиколинат хрома представляет собой органическое соединение. В его составе содержится хром с тремя молекулами аминокислот. Такая форма вещества характеризуется высокой усвояемостью. При этом хром в таком соединении полностью выполняет свои функции.
Прежде всего, вещество стимулирует активность инсулина. Это позволяет естественным образом регулировать уровень сахара в крови. При поступлении хрома в организм улучшается углеводный обмен, на фоне этого снижается тяга к сладкому. Также ускоряется метаболизм жиров.
Оказывает хром положительное воздействие на функционирование щитовидной железы. Это позволяет нормализовать выработку тироидных гормонов. На фоне этого повышается стрессоустойчивость и улучшается общий настрой.
Доказано положительное воздействие хрома на работу вегетативной нервной системы. При приеме препарата минимизируются риски развития приступов булимии, которые связаны с перееданием. Уменьшается вероятность возникновения беспричинных болей в желудке и чувства внутренней тревожности.
Для чего организму необходим хром
Минерал поддерживает выработку трипсина, расщепление и синтез белков, пищеварительных ферментов, способствует повышению чувствительности клеток тканей внутренних органов к глюкозе, нормализует уровень сахара в крови. Хром нормализует процессы остеосинтеза, снижает риск остеопороза у людей пожилого возраста и страдающих тяжелыми системными заболеваниями. Кроме того он обеспечивает синтез тестостерона, стимулирует выработку «хорошего» холестерина высокой плотности, препятствует выработке низкоплотного, помогает предотвращать отложение жировых бляшек в сосудах. Без хрома невозможна полноценная работа сердечно-сосудистой системы, питание мышечной ткани, сетчатки глаз.
Дефицит микроэлемента развивается медленно и редко проявляет себя какими-либо яркими симптомами. Но последствия его намного серьезнее, чем на первый взгляд:
- задержки роста;
- нарушения сна;
- мышечные судороги;
- быстрая дегенерация органов зрения;
- инсулинорезистентность, сахарный диабет;
- ожирение;
- ухудшение либидо и репродуктивной функции у мужчин;
- повышенная хрупкость костей;
- разрушение суставов.
Риск недостатка микроэлемента повышается с возрастом, при физических нагрузках, неполноценном питании, частых инфекционных заболеваниях, воздействии химических токсинов на организм.
Обеспечить потребности в хроме помогает здоровый рацион, богатый морской рыбой, субпродуктами, птицей, говядиной, орехами, блюдами из яиц, молочными напитками. Минерал содержится также в какао, шоколаде, зеленом чае. Но для получения достаточной дозы хрома — около 50 мкг. в день съедать полезной пищи требуется много. Это не всегда возможно, меню требуется дополнять приемом специальных средств с содержанием минерала. Успешному усвоению способствуют хелатные его формы — аналогичные природным.
Использование для похудения
Пиколинат хрома для похудения используется очень часто. Это объясняется тем, что активный компонент биологически активной добавки участвует в биохимических процессах, которые оказывают влияние на метаболизм. Хром активизирует активность инсулина, который вырабатывается при приеме пищи, и транспортирует глюкозу к клеткам.
При приеме пиколинат хрома в значительной степени снижается аппетит. При его использовании быстро возникает чувство насыщение при приеме пищи. Если количество хрома в организме соответствует норме, то нормализуется углеводный обмен и правильно работает система пищеварения. Это исключает отложение жиров в тканях, что приводит к увеличению веса.
Важной особенностью пиколината хрома является то, что при его приеме похудение не связано с разрушением мышечной ткани. Биологически активную добавку рекомендуют принимать в процессе физических нагрузок. На фоне этого жиры превращаются в энергию. Масса тела при этом снижается постепенно за счет нормализации углеводного обмена и перераспределения липидных запасов. Длительность курса приема пиколината хрома с целью похудения составляет 2-3 месяца. Это срок, который позволяет достичь максимального накопительного эффекта. После месячного перерыва прием препарата можно повторить.
Поскольку пиколинат хрома не относится к лекарственным препаратам, приобрести его можно без рецепта. Но при этом важно перед приемом биологически активной добавки проконсультироваться с врачом на предмет наличия показания и противопоказаний. Также необходимо внимательно изучить инструкцию по применению. Важно исключить сочетание средства с алкоголем, поскольку это в значительной степени снижает его эффективность.
Показания
Пиколинат хрома, инструкция по применению указывает на это, отличается широким спектром ппоказаний. Эффективность препарата подтверждена на практике. Принимать средство следует в дозировке, указанной в инструкции по применению, если не имеется других врачебных рекомендаций.
Биологически активную добавку рекомендуют использовать в качестве дополнительного источника хрома для профилактики развития атеросклероза и сахарного диабета второго типа, который развивается из-за инсулинорезистентности.
Прием препарата позволит снизить риски возникновения алиментарного ожирения, которое возникает при постоянном переедании. Пиколинат хрома назначают при подтверждении нарушений углевого обмена и для коррекции веса. Средство показано в следующих целях:
- Для нормализации толерантности к глюкозе.
- Для повышения иммунитета.
- Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.
Пиколинат хрома назначают при хронической бессоннице, частых головных болях, быстрой утомляемости.
Особенности состава и формы препарата Solgar Chromium Picolinate
Биологически активное средство от американского производителя линейки Solgar содержит пиколинат хрома — соединение, которое полностью усваивается в организме и нейтрализует последствия дефицита. Препарат выпускается в виде капсул для приема внутрь:
- белого цвета, продолговатой овальной формы с корпусом и крышечкой, в твердой желатиновой оболочке с порошковым содержимым;
- доза пиколината хрома в одной капсуле — 200 мкг, этого достаточно для 4-кратного удовлетворения суточной потребности;
- вспомогательные компоненты: целлюлоза, соли магния.
Капсулы расфасованы по 90 штук во флаконы из коричневого стекла с металлическими винтовыми крышками. На этикетках упаковки присутствует фирменный знак Solgar, название, основная информация о составе и рекомендации по применению.
Противопоказания и негативные реакции
Абсолютным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. С осторожности следует использовать биологически активную добавку при диагностировании заболеваний печени и почек.
Нельзя принимать средство до достижения возраста 16 лет. Также противопоказанием является период беременности. Осторожность при использовании средства следует проявить людям с отклонением веса тела от нормы. Это связано с тем, что биологически активная добавка снижает аппетит.
Пиколинат хрома, инструкция по применению указывает на это, не вызывает негативных реакций организма, при соблюдении допустимых дозировок. Только при гиперчувствительности к активному веществу отмечаются неприятные диспепсические явления и аллергические кожные реакции. Это, чаще всего, выражается в появлении чувства тошноты и появлении зудящей сыпи на коже. Иногда при приеме средства отмечались головные боли и головокружениях, а в тяжелых случаях при длительном использовании средства возникал рвотный рефлекс.
Опасной является передозировка препарата. Большие дозы могут нарушить работу печени и почек. Симптомом передозировки являются сбои в работе пищеварительной системы. В этом случае следует снизить дозировку, но если неприятные проявления не исчезли, то необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с доктором. Избыток хрома в организме может проявляться бессонницей и депрессией.
