Вместе с тем, что тошнота и рвота остаются позади, устанавливается и стабильный эмоциональный фон: приступы раздражительности и резкой смены настроения отходят на второй план.
Неудивительно, что цикл между первым и вторым триместром беременности считается одним из самых благоприятных для женщины с точки зрения самочувствия. В это время можно спокойно путешествовать, заниматься физическими упражнениями, подолгу гулять.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Подготовка молочных желез женщины приводит к внешним и внутренним изменениям груди. Она становится больше в объеме, а ареола и соски темнеют под действием гормонов. Матка увеличивается в несколько раз с момента зачатия. Живот на 11 неделе беременности выпирает несильно, однако его рост может ощутить сама мама: одежда становится тесной и хочется одеть на себя что-то более просторное. Учитывая, что матка поднимается в брюшную полость, давление на мочевой пузырь уже не такое сильное, как раньше. В связи с этим значительно уменьшается количество посещений дамской комнаты.
Возможные проблемы
Боли
Время от времени женщина может испытывать дискомфорт, связанный с проявлениями признаков беременности. Если возникают болевые ощущения различного характера в той или иной области, необходимо знать, какие из них считать нормой, а какие расценивать как патологию.
- Боли в животе и в пояснице, как правило, связаны с тонусом матки. Это в порядке вещей, когда идет 11-я неделя беременности. Болевые ощущения в животике умеренного характера не должны вызывать беспокойства, однако если они усилились или стали возникать слишком часто, лучше обратиться к врачу. Возможно, это угроза выкидыша, которая требует немедленного медикаментозного лечения.
- Боли в ногах вызывают судороги. Это частые спутники беременности, которые в тяжелых случаях могут беспокоить женщину на протяжении всего срока вынашивания ребенка. Одна из причин – дефицит кальция в организме. Также неприятные ощущения могут вызывать отеки ног.
- Боли в области заднего прохода связаны с появлением геморроя. Это заболевание часто встречается у беременных из-за частых запоров и уменьшения физической активности.
Простуда и температура
Довольно сложно избежать простудных заболеваний в течение беременности. Рано или поздно эта напасть одолевает будущую маму и важно иметь представление о том, как с нею бороться. Самое главное правило – не принимать лекарства без назначения врача. Только доктор может оценить состояние вашего здоровья и определить соотношение пользы и вреда того или иного медицинского препарата.
- Традиционно врачи рекомендуют при простудных заболеваниях обратиться к помощи народной медицины. Полоскания горла и ингаляции с настоями трав не повредят здоровью беременной и ребенка.
- Во время болезни показано обильное питье, в качестве полезных напитков можно выделить чаи с медом, теплое молоко, ягодные морсы.
- При повышении температуры выше 37,7 градусов нужно немедленно вызвать врача, чтобы исключить возможность самопроизвольного выкидыша. До прихода доктора можно принять парацетомол.
- Если градусник показывает 37-37,2 градуса, переживать не стоит. Чуть повышенная температура тела при беременности не влечет за собой серьезных последствий.
Выделения на 11-й акушерской неделе
Несмотря на то, что критический период беременности, который выпадает на первый триместр, остается позади, будущая мама должна проявлять осторожность и так же внимательно следить за характером выделений из половых путей. На данном сроке считаются нормой, если они однородные и светлые.
При обнаружении любых других выделений (коричневых, желтоватых, красных, зеленых) нужно обратиться к гинекологу.
Кроме того, тревогу должны вызвать зуд в области промежности, боль внизу живота, появление резкого запаха из влагалища. Эти симптомы могут говорить об угрозе прерывания беременности или о поражении инфекцией.
Кровотечение
К сожалению, кровотечение во время беременности – это довольно распространенное явление, которое требует немедленного врачебного вмешательства.
Гинеколог после осмотра пациентки и дополнительного обследования методом УЗИ сможет дать окончательное заключение по поводу причины появления крови из влагалища.
Возникновение кровотечения, когда наступает 11-я акушерская неделя беременности, может быть вызвано различными факторами:
- Патология матки беременной.
Если у женщины присутствуют на матке миоматозные или фиброматозные узлы, и зародыш имплантировался в непосредственной близости от них, то может открыться кровотечение. - Механические повреждения.
Шейка матки чувствительна и ранима в данный период, а значит любое неосторожное действие (например, во время полового акта), может привести к ее повреждению. - Недостаток гормона прогестерона.
Вызывает истончение эндометрия и открепление зародыша от стенки матки. - Замершая беременность.
Если плод остановился в развитии, то в организме женщины начинаются процессы отторжения зародыша, вызывающие кровотечение.
Двойня
Многоплодная беременность протекает практически по тому же сценарию, что и одноплодная. Но имеются и некоторые отличия. К примеру, нагрузка, которая ложится на будущую маму. Естественно, что при беременности двойней, она гораздо больше. Чтобы обеспечить оба плода питательными веществами, витаминами и микроэлементами, женщине нужно приложить немало усилий. Кроме того, не стоит забывать, что при многоплодии роды редко начинаются в срок. Как правило, врачи и сама беременная настраиваются на преждевременные роды. К этому времени гинеколог должен определить, каким образом они будут проходить: естественным путем или через кесарево сечение.
Питание
Рацион на 11-й неделе беременности
На 11-й неделе беременности женщине необходимо продолжать придерживаться принципов здорового питания. Желательно, чтобы потребляемые продукты обеспечивали организм полным спектром витаминов и минералов.
На текущем сроке особенно важно поступление достаточного количества кальция, магния, железа, фтора и витамина D.
В ежедневном рационе должны присутствовать:
- разнообразные молочные продукты (творог, сыр, кефир и т. д.);
- овощи и фрукты;
- рыба и мясо красных сортов;
- субпродукты, особенно печень;
- злаки в виде каш и хлеба темных сортов из муки грубого помола;
- сезонные ягоды.
Приготовление еды для беременной женщины необходимо осуществлять на пару или в духовом шкафу. Желательно минимизировать количество жареного, копченого, соленого.
Беременная должна тщательно соблюдать питьевой режим. Ежедневно в организм будущей мамы должно поступать 2 — 2,5 литра жидкости.
Чтобы снизить нагрузку на пищеварительный тракт, желательно принимать пищу 5-6 раз в день, через каждые 2-3 часа.
В один прием пищи употреблять одно блюдо, избегая сильного разнообразия продуктов.
Витамины
Необходимые витамины на 11-й неделе
Назначение комплексов витаминов и отдельных веществ — задача гинеколога. Беременная не должна самостоятельно принимать решение о приеме лекарств, чтобы не нанести плоду и себе вреда.
Желательно, чтобы витаминные комплексы, назначенные гинекологом, были только дополнением к полноценному меню беременной.
Важно! Переизбыток витаминов, как и их недостаток, может навредить будущему ребенку. Нужно быть осторожной в приеме любых добавок, соблюдая назначенные гинекологом дозы.
Физическая активность
На 11 неделе многие мамочки стараются вести сидячий, а еще лучше лежачий образ жизни, считая, что таким образом способствуют спокойному течению беременности. Нужно сказать, что это большое заблуждение. Регулярные физические нагрузки пойдут на пользу и ребенку, и беременной женщине. Они улучшают настроение, повышают общий тонус организма и помогают справиться с целым рядом проблем: болями в пояснице, появлением запоров и геморроя, возникновением растяжек и отечности.
Итак, при отсутствии угрозы беременности врачи рекомендуют женщинам заниматься следующими видами спорта:
- Аквааэробика и плавание.
Это самые щадящие виды тренировок для будущих мам, ведь благодаря воде нагрузка на мышцы во время упражнений не такая высокая, как на суше. - Ходьба и бег.
Рекомендуется заниматься этими видами спорта на свежем воздухе. Желательно не переусердствовать с нагрузкой, ориентируясь на свое самочувствие. - Аэробика и фитнес в спортзале.
Благодаря подобным упражнениям укрепляется сердечно-сосудистая система женщины, тренируются мышцы. Все это полезно для мамы, которой предстоит процесс родов. - Йога.
Помогает расслабиться, настроиться на позитив, освоить дыхательные техники.
Что происходит в организме
На одиннадцатой недели беременности достаточно стремительно увеличивается плод, а значит, и матка. Это, конечно, сказывается на ваших ощущениях. Что делать? Не стоит носить тесную одежду, особенно следите, чтобы не было давления одежды в области живота.
Хорошая новость: благодаря прогестерону и эстрогену ваша грудь растет каждый день. Плохая новость: изменение внешних данных часто приводит к появлению растяжек, в частности в области груди, живота и бедрах. Что делать? Купите жесткую мочалку. Делайте в душе массаж: аккуратными круговыми движениями массируйте проблемные зоны.
Порой у некоторых будущих мам замедляется процесс пищеварения, потому могут возникнуть запоры. Никак нельзя допустить, чтобы переполненная прямая кишка давила на матку, мешая развиваться ребенку. Что делать? Выпивайте стакан воды натощак утром и кефира — на ночь. Никаких слабительных и клизм — они повышают тонус матки!
Интимная жизнь
Интимная жизнь возможна на любом сроке беременности, исключением не является и 11 неделя. При этом важно учитывать общее самочувствие будущей мамы. Если имеются недомогания или угроза прерывания беременности, подтвержденная гинекологом, лучшего всего повременить и отложить близость с партнером до полного выздоровления. Если же женщина чувствует себя хорошо, то причин для прерывания интимных отношений нет. Совсем наоборот, доказано, что регулярная половая жизнь оказывает положительное влияние на организм женщины.
Отношение к сексу
Интимные отношения на этом сроке совершенно не противопоказаны за исключением случаев многоплодной беременности, угрозы выкидыша и появления нетипичных выделений. Усилившееся во время беременности половое влечение, необходимость в эмоциональной поддержке принесут новые краски в сексуальные отношения. Важно, чтобы они были комфортными для женщины, не доставляя ей неприятных ощущений.
Инфекционные заболевания у одного из половых партнеров, молочница, боли внизу живота – повод для прекращения сексуальных контактов.
Необходимые анализы и исследования на 11 неделе беременности
На сроке 11-13 недель врач назначает комплекс анализов и исследований, необходимый для оценки состояния здоровья беременной и плода. Это так называемый тройной тест, в который входят:
- анализ на гормон ХГЧ (уровень хорионического гонадотропина человека говорит о том, нормально ли протекает беременность и нет ли угрозы);
- анализ на белок альфа-фетопротеин (помогает на ранней стадии определить, имеются ли хромосомные отклонения в развитии плода);
- анализ на гормон эстриол (позволяет убедиться в благополучном течении беременности у женщин, имеющих в прошлом выкидыши).
Отметим, что данные исследования называют первым скринингом плода и его предписывают пройти всем женщинам. Результаты анализов помогают выявить риск проявления у ребенка множества заболеваний, включая синдром Дауна и синдром Эдвардса. Если они показали вероятность отклонений, то это не означает стопроцентное наличие того или иного заболевания. Чтобы удостовериться в точности результата, врач назначает беременной инвазивные методы исследования.
Вирусные инфекции и температура
В первом триместре субфебрильная температура в пределах 37,2°C считается нормой, как признак повышенного обмена веществ. Если она поднялась до отметки 38°C и выше, скорее всего, началось инфекционное заболевание или воспалительный процесс. Его лечение обязательно проводят под руководством врача, снимая гипертермию прохладными компрессами и употреблением природных противовирусных средств – морса из клюквы, отвара шиповника.
По совету врача высокую температуру понижают приемом Парацетамола, так как для плода выраженная гипертермия крайне опасна.
Для симптоматического лечения ОРВИ применяют ингаляции, промывание полости носа морской водой, полоскание горла физиологическим раствором, раствором соды, питье теплого молока с инжиром.
Значительное повышение температуры может быть из-за острого цистита, пиелонефрита (воспаления почечных лоханок). Эти патологии требуют лечения у уролога или нефролога в условиях стационара.
Больше информации по теме миома матки:
Субмукозная миома матки, Субсерозная миома матки, Удаление миомы матки, Удаление матки при миоме, Авторские методики лечения, Лапароскопическая миомэктомия, Гистероскопическая миомэктомия, Контрольная гистероскопия , Беременность после лапароскопической и открытой миомэктомии, Эмболизация маточных артерий (ЭМА), Множественная миома, Миома матки больших размеров, Чем опасна миома матки?, Миома матки — гормоны или операция?, Миома матки в сочетании с эндометриозом, Миома матки в сочетании с аденомиозом, Гистерорезектоскопия миомы матки
Календарь обследований
Оптимальный срок проведения УЗИ – 11-14 неделя беременности. Исследование покажет, нет ли у будущего ребенка синдрома Дауна, в каком состоянии находится его нервная трубка. В дополнение к результатам УЗИ женщине предложат сдать кровь на определение генетических патологий. При подозрении на возможные дефекты развития беременная направляется на исследование ворсинок хориона, подтверждающее или опровергающее предположение.
Пренатальный скрининг:
- 5-6 недель — УЗИ на подтверждение маточной беременности;
- 11-12 недель – УЗИ пороков развития (синдром Дауна, дефект нервной трубки плода, дефект Эдвардса);
- 11-14 неделя и 16-18 неделя – исследование крови на генетические патологии.
Хирургическое лечение при миомах
«Золотым» стандартом лечения миом в ведущих европейских и американских клиниках признана миомэктомия — удаление узлов с последующим ушиванием матки. Наличие капсулы вокруг узла позволяет удалить его методом «вылущивания», при этом окружающий капсулу миометрий практически не повреждается.
Операция проводится методом лапароскопии — через несколько небольших разрезов на передней брюшной стенке, размер которых не превышает 10 мм. Чтобы исключить риск интраоперационных осложнений (кровотечение, необходимость перехода лапароскопии на открытый доступ и др.) для безопасного удаления миом больших размеров профессором Пучковым была разработана уникальная органосохраняющая методика — миомэктомия с временной окклюзией артерий матки.
В ходе операции сосуды матки перекрываются, что ведет к временному прекращению питания органа. Таким образом, узлы удаляются в условиях «сухого» операционного поля. Кроме исключения развития кровотечения, отлично просматривается зона вмешательства, что позволяет максимально точно сопоставить мышечные слои, ушив рану качественно и надежно. В дальнейшем формирование неполноценного рубца практически исключено. На заключительном этапе кровоснабжение матки полностью восстанавливается.
Использование современного инструментария и оборудования (ультразвуковых ножниц, аппарата «LigaSure», системы V-lock (Covidien), шовного материала последнего поколения, противоспаечных барьеров и т. п.) позволяет провести операцию быстро и бескровно, при этом восстановление также занимает гораздо меньше времени, чем при открытом доступе.
Благодаря органосохраняющей миомэктомии женщина, в дальнейшем планирующая рождение ребенка, имеет все шансы стать мамой. Пациентки, не планирующие зачатие, могут сохранить менструальную функцию до наступления естественной менопаузы, что дает возможность оставить качество жизни на прежнем уровне.
При наличии противопоказаний к проведению органосохраняющей миомэктомиипациентке может быть рекомендована радикальная операция — удаление матки либо вместе с шейкой, либо с сохранением придатков и шейки — в этом случае удается сохранить гормональный статус, избежав развития нежелательных последствий, связанных с нарушением уровня гормонов. Кстати, радикальная операция тоже, как правило, проводится методом лапароскопии, обладающей целым рядом преимуществ.
При выборе методики и объема вмешательства следует придерживаться индивидуального подхода к каждой пациентке. Мы всегда стремимся провести органосохраняющую операцию по уникальной авторской методике, которая сегодня включена в стандарт хирургического лечения в лучших клиниках Франции, Швейцарии и Германии.
