С этой недели начинается последний, третий триместр беременности! Отлично, ждать тебе осталось совсем недолго! Вес твоего пузожителя на этой неделе составляет около 900 г, рост – 34 см. Он уже многое умеет: закрывает и открывает глазки, сосет пальчики на руках, а некоторые особо активные – и на ногах. У человечка есть свой режим бодрствования и сна, не всегда он совпадает с твоим режимом, так что некоторым беременным ночью поспать не дают активные толчки и пинки.
Легкие малыша еще не созрели до конца, но если вдруг он решит увидеть свет раньше, чем положено, то при помощи специального оборудования он сможет дышать. Сейчас в легких формируются альвеолы, представляющие собой мельчайшие пузырьки и альвеолярные ходы – трубочки с воздухом. Альвеолы имеют тончайшие стенки, через которые осуществляется обмен углекислого газа на живительный кислород. Наполнение альвеол воздухом произойдет только после рождения, они расправятся с первым вздохом малыша. А поможет ему впервые вдохнуть воздух специальное вещество – сурфактант, которое и обеспечит открытие альвеол. Выработка сурфактанта начинается на этой неделе в легких малыша и достигает необходимой концентрации к моменту появления на свет. Недостаток сурфактанта может привести к неприятностям с дыханием малыша, именно поэтому мудрая природа загодя начинает готовить его запас.
Сейчас ты уже иногда чувствуешь икоту малыша, которая продолжается обычно в течение нескольких минут. Не переживай, это не доставляет никаких неудобств ребенку. Мозговая ткань продолжает развиваться, мозг активно работает. Тебе интересно, о чем думает малыш? Поговори с ним, пусть думает о тебе!
Ощущения и изменения в организме женщины
Внешние изменения в организме женщины связаны с подготовкой к будущему материнству. Грудь за первые месяцы беременности успела увеличиться в размерах, и теперь из нее может выделяться небольшое количество молозива. Это нормальное явление, если нет никаких недомоганий.
Из-за изменений гормонального фона у женщины появляются пигментные пятна, которые после окончания беременности бесследно проходят.
Кроме того, возможны перемены в настроении. Если в первые месяцы это было следствием раннего токсикоза с тошнотой или рвотой и других недомоганий, то теперь у мамы появляются переживания в связи с предстоящими родами.
Прошло ровно 27 недель с первого дня последней менструации, после которого последовала овуляция и оплодотворение сперматозоидом яйцеклетки. Если в первые недели велика вероятность открепления зародыша (бластоцисты) от стенки матки, то со временем его положение стабилизируется. Он начинает активно развиваться и увеличиваться в размерах. К 27 неделе сильно выросший животик доставляет немало проблем беременной. Матка оказывает воздействие на нижнюю область, которая включает в себя кишечник и мочевой пузырь. Нужно быть готовой к таким последствиям, как проблемы с пищеварением и учащенное мочеиспускание.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Чтобы справиться с запорами, изжогой, вздутием живота, врачи рекомендуют маме держать диету, позволяющую наладить процесс опорожнения кишечника. А вот с частыми позывами в туалет «по-маленькому» необходимо смириться: терпеть ни в коем случае нельзя, это может навредить мочеполовой системе. Особенно сложно женщине в ночное время, иногда приходится наведываться в туалет по несколько раз.
Внушительных размеров матка давит не только вниз, но и вверх, тесно прилегая к диафрагме. Отсюда проблемы с дыханием – одышка. Появляется ощущение спертого дыхания. Если раньше сделать глубокий вдох не составляло труда, то теперь с этим возникают сложности.
Проблемы со сном – часто встречаемое явление на сроке 27 недель. Они могут быть из-за переживаний, из-за бегания в туалет или какого-то другого фактора. Иногда просто-напросто у мамы и малыша не совпадают режимы сна и бодрствования. Женщина хорошо чувствует движения своего ребенка в утробе, и если малышу захотелось поиграться ночью, то маме приходится не спать вместе с ним. Во время слишком активного шевеления специалисты рекомендуют успокаивать ребенка с помощью поглаживания и колыбельной песенки.
Боли на 27 неделе беременности
Несмотря на то, что большая часть срока беременности позади, будущая мама может время от времени чувствовать болезненные ощущения. Дискомфорт вызван целым рядом причин и, как правило, не приводит к выкидышу. Важно знать их, чтобы не спутать с реальной угрозой прерывания беременности.
- Боли по бокам живота и в пояснице – это результат растяжения мышечных связок матки.
- Боли в ногах, судороги и отеки появляются в связи с разными обстоятельствами. Судороги может вызвать нехватка питательных веществ в организме (например, кальция), а чрезмерные отеки указывают на проблемы с почками, несоблюдение питьевого режима или слишком сильную физическую нагрузку.
- Боли и кружения в голове, внезапное появление сонливости и слабости. Одной из причин может быть пережатие маткой полой вены, которая поставляет кровь к сердцу.
- Боли в заднем проходе вызывают частые запоры. В таком случае вероятнее всего у беременной геморрой, который должен лечить узкий специалист.
Температура и простуда
Иммунитет женщины во время беременности ослабляет свои защитные функции, поэтому ее организм подвержен заражению различного рода заболеваниями. В первую очередь речь идет о вирусных инфекциях. Чтобы не подцепить простуду, гинекологи рекомендуют своим пациенткам вдумчивее относиться к местам времяпрепровождения. Лучше всего отдать предпочтение встрече дома с узкой компанией друзей, нежели идти на многолюдное сборище. В общественных местах риск подхватить инфекцию выше. Кроме того, чтобы не простыть, нужно одеваться по погоде, держать ноги в тепле и в период эпидемий кушать продукты, богатые фитонцидами (чеснок и лук).
Если организм все-таки не выдержал напора бактерий, и его одолела простуда, необходимо придерживаться определенных правил:
- Следить за температурой. Если она держится на уровне 37-37,5 градусов, то сбивать ее лекарствами не нужно. Повышенная температура тела часто наблюдается во время беременности. Если отметка на градуснике приближается к 38 градусам, нужно выпить парацетамол.
- При появлении первых признаков простуды необходимо записаться на прием к терапевту и гинекологу. Врачи посоветуют наиболее безопасные и действенные методы борьбы с простудой при беременности. Если поднялась температура, нужно вызвать медика на дом.
- Чтобы не допустить обезвоживания, следует принимать теплое питье: чаи, морсы, молоко.
- В качестве безопасного средства можно использовать народные методы: полоскания и ингаляции с настоями лечебных трав.
- Во время болезни показан постельный режим в хорошо проветриваемой комнате.
Выделения на 27-й акушерской неделе беременности
Выделения на 27 неделе беременности отличаются обильностью. Если сравнивать с первыми месяцами, то сейчас можно наблюдать на своем нижнем белье больше содержимого из половых путей. Некоторых мамочек это может насторожить. Но специалисты успокаивают: на данном сроке это норма. Самое главное, не должны меняться цвет и консистенция. Если же из влагалища появилась кровь, то необходимо немедленно ехать в больницу, чтобы не допустить самопроизвольного аборта.
Часто на сроке 27 недель у беременных женщин появляется кандидоз или молочница. К симптомам этого неприятного заболевания относят творожистые выделения с кислым запахом, зуд и болезненность в области влагалища.
Молочницу необходимо в срочном порядке лечить и избавиться от нее до родов. В противном случае она может нанести вред здоровью ребенка.
Что происходит с малышом на 27 неделе?
- Размеры малыша увеличиваются. Его рост может достигать 24 см, а масса – до 1 килограмма. Внешне он выглядит почти как новорожденный, его тело пропорционально, а на лице есть брови, ресницы, волосы.
- В утробе матери ребёнок живет активной жизнью. Периодически он открывает глаза, реагирует на свет, прислушивается к звукам извне, двигает ручками и ножками.
- К этому периоду все внутренние органы малыша уже сформированы. Начиная с 27 недели они начинают совершенствоваться. Мозг малыша увеличивается, формируются первые извилины.
- Кислород поступает к малышу через пуповину, но его лёгкие уже принимаю определенную форму.
- В кишечнике накапливается первородный кал – меконий.
Рекомендации для будущей мамы
- Если вы до сих пор не записались на курсы для будущих мам, то сейчас настало время. Эти занятия полезны тем, что на них разбирают вопросы, которые все больше беспокоят женщину. Это вопросы здоровья ребенка и мамы, подготовки к родам, к грудному вскармливанию. Кроме того, на таких курсах будущая мама может отвлечься от своих переживаний, пообщаться с медиками и другими беременными женщинами. На некоторые занятия приглашают и отцов.
- Если ваша работа предполагает долгое сидение в одном положении, то необходимо как можно чаще вставать и разминать тело. Таким образом, удастся избежать отеков, варикозного расширения вен.
- Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, как прошел ваш день, интересуйтесь его делами. Малыш уже может отвечать с помощью толчков. Постоянное общение с крохой обязательно принесет свои плоды, устанавливая взаимосвязь с мамой не только сейчас, но и после родов.
- Несмотря на то, что уже не тошнит, женщине необходимо следить за прибавкой в весе. Пересмотрите рацион питания, исключив чересчур калорийные блюда.
Гуляйте в местах, насыщенных кислородом. Конечно, в черте города найти такие площадки непросто, однако старайтесь как можно чаще выбираться в близлежащие лесопосадки, парки и скверы. Насыщение организма кислородом полезно для вас и для ребенка.
Рекомендации по питанию
Важно продолжать придерживаться принципов здорового питания. Объем желудка мамы уменьшился за счет выросшей матки, поэтому нужно принимать пищу небольшими порциями. В основе рациона беременной на этом сроке должны быть продукты, богатые белками и кальцием: молоко и кисломолочка, рыба и говядина нежирных сортов, орехи. На пользу пойдет каждодневное употребление овощей и фруктов, супов, зерновых каш. Диетологи рекомендуют употреблять гречку, которая вместе с печенью и шпинатом восполняют запасы железа в организме женщины.
А теперь о печальном – о списке продуктов, употребление которых нужно сократить либо вообще исключить. Будущей маме нельзя пить алкоголь, кофе, газированные напитки. Во вред пойдет фаст-фуд, продукты быстрого приготовления, а также блюда, отличающиеся остротой и жирностью. Пища, приготовленная на масле, будет слишком тяжелой для желудка беременной и может усугубить проблемы с пищеварением. Слишком соленые блюда провоцируют появление отеков.
Употребление булочек, пирожков, пирогов и других мучных изделий необходимо сократить до минимума. Они не приносят никакой пользу организму, но вызывают появление кандидоза или приводят к стремительной прибавке в весе. Нормой считается, если женщина с момента зачатия и до 27 недели набрала не больше 7-8 кг.
Витамины на 27 неделе беременности
Учитывая неблагоприятную экологическую обстановку и интенсивный ритм жизни, в котором мы живем, любому человеку не помещает пить витамины. Что уж говорить об организме беременной женщины, которому катастрофически не хватает питательных веществ для обеспечения нормальной жизнедеятельности и мамы, и ребенка. Тут на помощь приходят поливитаминные препараты, разработанные специально для беременных.
Согласно исследованиям, будущей маме необходимо в 1,5 раза больше полезных микроэлементов, чем до беременности. Пить витаминные комплексы нужно строго по показаниям врача, соблюдая дозировку и режим.
Физическая активность
К 27 неделе некоторым беременным довольно сложно сохранять былую физическую активность. Тем не менее, необходимо через «не хочу» и «не могу» заставить себя двигаться как можно больше. Самый простой и доступный способ – прогулки в парке или просто по улице. Можно делать это в одиночку или в приятной компании. Важно одеть на себя удобную одежду и обувь, которая позволит уменьшить нагрузку на ноги во время прогулки.
Некоторые мамы записываются на курсы для беременных, которые помимо лекционной части включают в себя физическую упражнения и дыхательную гимнастику. Эти занятия весьма эффективны, ведь они разработаны специально для беременных, и пригодятся во время родов.
Физическая активность во время беременности позволяет справиться:
- с отеками и судорогами;
- с недержанием мочи, возможным на последних месяцах беременности;
- с проблемами в пищеварении;
- с послеродовыми проблемами.
Для особо продвинутых мам, предпочитающих активный образ жизни, беременность не становится преградой для занятий любимыми видами спорта. Они ходят на аквааэробику, и йогу, посещают тренажерный зал.
Секс на 27 неделе беременности
На 27 неделе беременности половая жизнь не противопоказана, если для этого нет серьезных причин. Поводом для наложения запрета на интимную жизнь могут быть различные проблемы, возникшие на данном сроке: угроза преждевременных родов, патология шейки матки, нарушения в работе плаценты, гестоз, маловодие или многоводие. Также врач может посоветовать воздержаться от половых отношений, если в анамнезе беременной были выкидыши или имеет место многоплодие.
Полезно знать
Судороги ног: причины и лечение
Бессонница — обязательный спутник беременности?
Гимнастика во время беременности
Цветная беременность: польза цветотерапии для будущей мамы
Как узнать, все ли в порядке с мамой и малышом?
Можно ли беременным… Поезд, автомобиль, самолет: плюсы и минусы
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения», рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).
Необходимые исследования и анализы
На сроке 27 недель будущая мама должна посещать гинеколога не реже одного раза в две недели. Таким образом, ближе к родам придется наведываться к врачу все чаще и чаще. Это даст возможность проконтролировать здоровье малыша, оценить параметры его развития и готовность к родовому процессу. На приеме врач проводит следующие процедуры:
- замер объема живота и высоты дна матки;
- прослушивание стетоскопом сердцебиения малыша;
- измерение веса и артериального давления;
- расшифровка анализа крови и мочи.
Как обычно врач внимательным образом рассмотрит результат сданных анализов, чтобы исключить наличие распространенных заболеваний – анемии, цистита, гипертонии или гипотонии.
Вес
К 27-й неделе беременности большинство женщин прибавляют в весе от 7 до 10,5 кг (от веса, установленного при постановке на учет). В некоторых случаях возможно отклонение от этих показателей в меньшую или большую сторону без патологии. Решать, является нехватка или переизбыток веса опасным симптомом должен наблюдающий беременную гинеколог, опираясь на анализы, анамнез, самочувствие и индекс массы тела до беременности.
За ближайшие 7 дней желательно набрать не более 500 г.
Возможные осложнения
На 27-28 неделе возможны преждевременные роды. Необходимо знать симптомы, которые должны Вас насторожить. Итак, следует немедленно обратиться к врачу, если вы заметили:
- необычные тянущие боли внизу живота, очень похожие на менструальные;
- ощущение тяжести внизу живота, как будто что-то давит на мочевой пузырь и влагалище;
- появление кровавых выделений;
- схваткообразные боли, продолжительность которых более, чем полминуты;
- Отсутствие шевелений плода;
- подтекание прозрачной жидкости.
Советы медиков по питанию во время беременности
- минимум жареной, маринованной, пряной, жирной пищи;
- для профилактики малокровия кушать говяжью печень, гранаты, петрушку;
- для восполнения аскорбиновой кислоты: грейпфрут (если нет аллергии), томаты, цветная капуста;
- блюда лучше варить, запекать, тушить, готовить в пароварке, но не жарить. Употреблять теплыми;
- полезен микс из овощных и фруктовых соков.
Некачественная еда может осложнить ход беременности, даже привести к выкидышу. Поэтому врачи дополнительно прописывают поливитамины. Через 2-3 месяца после зачатия назначается фолиевая кислота, препараты, содержащие железо. В клинике репродукции «АльтраВита» гинекологи имеют богатый опыт успешного ведения многоплодной беременности. Женщины, вынашивающие двойню, могут пройти в медцентре комплексную диагностику, проконсультироваться у терапевта, эндокринолога, диетолога, психолога. Беременная может связаться с лечащим врачом в любой момент и получить высококвалифицированную помощь.
Мнение врача
70% двух плодных беременностей заканчивается кесаревым сечением. Оно показано при тазовом или поперечном положении. Иногда врач решает делать операцию во избежание имеющихся рисков. Непредвиденные последствия могут быть даже при нормальном течении беременности и правильном предлежании. Если раньше у женщины уже было кесарево сечение, то некоторые гинекологи утверждают, что беременность двойней может представлять опасность для жизни или здоровья. Но практика не подтверждает это мнение.
— Андамова Елена Викторовна Врач акушер-гинеколог, к.м.н
При беременности двойней рожать самостоятельно разрешается, если гестация протекала удовлетворительно, роженица здорова, начинающаяся родовая деятельность регулярна, а у обоих малышей – головное предлежание.
