Как искать в интернете достоверную медицинскую информацию

Лучшие сайты о здоровье и здоровом образе жизни

Мы все более и более понимаем, что состояние здоровья и качество жизни зависит от нас самих. Не надо уповать на медицину, а самому вести здоровый образ жизни. Я не имею виду то состояние, когда помощь медиков необходима. Но, поддержать здоровье, что дано нам от природы, это задача каждого цивилизованного человека. Благодаря интернету, мы можем черпать полезную информацию по вопросам, касающиеся здоровья. В сегодняшней подборке расскажем про сайты о здоровье и здоровом образе жизни. Мы собрали 10 информационных сайтов, которые в полной мере могут отвечать на вопросы по правильному питанию, избавлению от вредных привычек и профилактике возможных заболеваний.

Какие источники лучше обойти стороной

1. Всевозможные форумы. Очевидно, что там приводятся субъективные мнения пользователей.
2. Рекламные статьи. Разумеется, не каждая реклама сообщает недостоверную информацию, но очень часто продвигается то, что не имеет достаточной доказательной базы. Проверенные лекарственные средства и иные способы лечения (операции, лечебная физкультура и прочее) не нуждаются в рекламе. Все они упомянуты в клинических рекомендациях, стандартах оказания помощи и так или иначе освещены в клинических исследованиях.
3. Статьи без доказательств. Если утверждения в публикации не подкреплены ссылками на источники доказательной медицины или мнения экспертов, доверять им не стоит.
4. «Википедия». Доступ к редактированию информации на этом сайте может получить каждый желающий.

ТОП-10 информационных сайтов о здоровье

Сайт о здоровье и долголетии. https://zdobraz.ru/ Сайт насыщен статьями о здоровом образе жизни во всем его проявлении. Есть все основные разделы: правильное питание, спорт, ЗОЖ, вредные привычки. Жаль, что нет «карты сайта», где можно просмотреть перечень всех опубликованных статей.

Здоровый портал. https://portzdorov.ru/ В разделах сайта сможете найти информацию по вопросам питания, а также способах обретения физической привлекательности. Подберете диеты, познакомитесь с рекомендациями по выбору косметических средств и правильному уходу за телом и волосами.

“Живи”. https://www.jv.ru/ Сайт посвящен фитнесу для детей и взрослых. Есть разделы о питании и диетах. Для любителей Аюрведы – целый раздел информации оздоровления по-индийски.

“Зожник”. https://zozhnik.ru/ Портал богат полезной информацией. Есть раздел о различных видах спорта, дневник тренировок и питания. Создатели сайта подумали о самых разных любителях ЗОЖ: здесь и материалы для людей с различными заболеваниями, и особенностями питания.

“ЗдравБудь”. https://zdravbud.net/ Насыщенный статьями сайт о здоровье. С типовыми рубриками: о здоровом питании, о здоровом образе жизни и жизни вообще. Отличительной особенностью данного сайта являются рубрики о витаминах и бадах.

“Сайт о здоровье”. https://ghhg.org/ Целевой сайт о здоровье. Примерно 200 статей о ЗОЖ. Отличительной особенностью от других подобных сайтах – раздел о сексуальном здоровье.

“Бестужева лавка”. https://bestlavka.ru/rubriki/ Здесь вы найдете вегетарианские, веганские и сыроедческие рецепты основных блюд, десертов и напитков. Они разнообразят ваш рацион и помогут удивить родных и знакомых. Вы найдете интересные психологические и эзотерические тесты, которые помогут вам понять себя, а также оценить свое психическое здоровье.

“Анатомия здоровья”. https://anatomiya-zdoroviya.ru/vse-o-zdorove Лозунг сайта: «Мы все хотим быть здоровыми, красивыми, молодыми и долго жить. Но каждый вправе выбирать для себя индивидуальный путь развития, образа жизни, состояния здоровья.»

“Здоровый образ жизни” https://zdoru.ru/ Сайт для тех, кто любит себя, утверждают авторы сайта. Кроме типовых рубрик о зож, появилась рубрика советов для наркозависимых.

“Я здоров”. https://www.ja-zdorov.ru/ Сайт довольно насыщен полезной информацией. Много советов по народной медицине.

Вот такие сайты о здоровье рекомендуем тем, кто заботится о своем повседневном самочувствие и настроен на долгую, эффективную жизнь.

Топ-25 популярных медицинских сайтов (Россия, СНГ)

Здоровье@Mail.Ru

Справочно-информационный проект, о медицине и здоровье

Здоровье Mail.Ru — самый популярный русскоязычный ресурс о здоровом образе жизни и медицине, ориентированный на широкий круг пользователей. На сайте представлены разделы: консультации врачей, каталог лекарственных препаратов, каталог болезней и состояний, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, новости, статьи, видео, форум.

Справочник лекарств РЛС

Официальный сайт Группы компаний РЛС.

Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров.

Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Про Докторов

Сайт отзывов о врачах и клиниках

Рейтинги больниц, поликлиник, диспансеров, роддомов, женских консультаций, стоматологий, частных клиник. «ПроДокторов» – это крупнейший каталог врачей и клиник России, который объединяет более 20 тысяч врачей и содержит схемы проезда, контактные телефоны. На сайте можно делиться отзывами о врачах, клиниках и лекарствах, записываться на прием, а также задавать вопросы врачам в онлайн консультациях.

МедПортал

Информационный медицинский портал о здоровье человека

На сайте представлены следующие разделы: – Новости медицины и здоровья, все о ситуации в области здравоохранения России и всего мира. -Медицинская энциклопедия -Журнал Будь здорова-статьи о том, как сохранить здоровье -Справочник болезней -Онкология-все о диагностике и лечении рака -Клиники Москвы-справочник частных и государственных медицинских учреждений -Словарь Медицинских терминов

MEDI.ру

Справочник лекарств для медицинских работников.

Подборка аннотаций к медицинским препаратам. Поиск и алфавитный перечень медикаментов, производителей. Каталог медицинских периодических изданий. Есть возможность скачать оффлайн-версию базы (по заявке).

Красота и медицина

Информационный ресурс о медицинских и косметологических услугах

Сайт для тех, кто заботится о своем здоровье и внешности, и о тех, кто призван в этом помочь.

Ресурс позиционируется как место встречи организаций, оказывающих услуги, и их потенциальных клиентов. На страницах сайта есть справочник болезней и процедур, каталог медицинских центров и салонов красоты, описание популярных косметических брендов, препаратов и медоборудования. Преимуществами сайта является наличие объективной информации о наиболее востребованных медицинских и салонных процедурах, а также ценовой конкуренции на рынке медицинских клиники или салона можно воспользоваться тематическим, алфавитным, территориальным рубрикатором или просто набрать в строке поиска свой запрос. Кроме того, на сайте имеется система сквозного поиска в прайс-листах, статьях, новостях. Попав на страничку нужной организации, есть возможность найти необходимую контактную информацию, схему проезда, фотогалерею, так же можно оставить свои пожелания и отзывы

Основные цели сайта:

• Давать полную, достоверную и понятную информацию о причинах возникновения и лечении заболеваний, их симптомах, профилактике, диагностике, о том, какие специалисты всем этим занимаются.
• Сообщать интересные и актуальные сведения о полезном и вредном питании. О том, как продукты и способы готовки влияют на самочувствие и внешность. О различных рационах питания, в том числе о диетах – разработанных медиками, созданных на основе народной медицины, новаторских, экспериментальных.
• Освещать проблемы красивой и здоровой внешности, а также ее связи с здоровьем и правильным питанием. Этой сфере посвящен раздел Красота.
• Предлагать полезные и, главное, выполнимые рекомендации по ведению здорового образа жизни.
• Публиковать увлекательные и правдивые статьи по истории медицины.

Вас интересует, какие заболевания характерны для тех или иных регионов? Чем чаще всего болеют представители определенных профессий? Каких болезней следует особенно опасаться в младенческом, детском, пожилом возрасте? Какие травмы чаще всего встречаются у людей с теми или иными увлечениями?

Вы стремитесь не только быть здоровыми, но и выглядеть привлекательно, заботиться о внешности, поддерживая себя в хорошей физической форме? Интересуетесь, как можно стать красивее естественным путем без косметических ухищрений?

Хотите знать все о связи между режимом отдыха, питания, питья и здоровьем, красотой? Почитать, что думали об этом наши предки, целители древности, знаменитые люди? Что рекомендуют в этом плане современные медики и косметологи?

А, может, вас волнуют вопросы репродуктивного здоровья: мужской потенции, женского и мужского бесплодия, проблемы сексуальной сферы, подготовки к беременности, особенности рождения детей в различном возрасте?

Это и многое другое можно прочитать на сайте Медицина.

Каждый аспект популярной медицины связан с рядом других, поэтому темы и информационные материалы могут перекликаться между собой.

Какие источники заслуживают доверия

Нормативные документы

Права и обязанности медицинских работников и пациентов регулирует Федеральный закон № 323 от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан» Федеральный закон «Об основах охраны здоровья граждан». Согласно 4‑му пункту 10‑й статьи данного закона, в нашей стране существуют установленные порядки и стандарты оказания врачебной помощи. Они нужны для того, чтобы каждому пациенту на всей территории России медицинскую помощь оказывали одинаково.

1. Стандарты оказания медицинской помощи — это перечни процедур для диагностики и лечения заболеваний. Они подлежат обязательному утверждению в Министерстве юстиции Российской Федерации и публикуются официально. Также эти документы учитываются в суде при решении спорных вопросов.

При этом у стандартов оказания медицинской помощи есть и недостатки:

• охватывают не все заболевания;
• рассчитаны на «усреднённого» пациента (не учитывают пол, возраст, стадию болезни);
• часто объединены взрослые и детские стандарты;
• последнее обновление было в 2012 году.

Несмотря на озвученные проблемы, врачи ориентируется на стандарты при оказании помощи, а эксперты фондов социального страхования — при оценке правильности случая лечения.

2. Клинические рекомендации — это алгоритмы оказания медицинской помощи, основанные на данных доказательной медицины и утверждённые Минздравом РФ. В них есть информация по классификации и течению заболеваний, жалобам и симптомам, диагностике и лечению, реабилитации и прогнозам, а также — ссылки на исследования.

Сегодня это единственный официальный источник медицинской информации с доказательной базой, который регулярно обновляется (один раз в три года). Врачам рекомендовано придерживаться этих алгоритмов при принятии решений, но учитывать и особенности пациента.

3. Приказ № 203н «Об утверждении критериев оценки качества медицинской помощи» — документ, в котором указан минимальный объём диагностических и лечебных процедур при разных заболеваниях. Назначить меньше, чем в стандарте, можно, а меньше, чем в критериях, нельзя.

Электронные базы медицинской литературы

Medline — самая популярная база врачебной литературы, созданная Национальной медицинской библиотекой США. Существуют и другие: Aidsline, Embase, Biosis. Все они в большей или меньшей степени представлены в электронных научных библиотеках:

• PubMed — сайт Национальной медицинской библиотеки США. Большая часть публикаций — это результаты исследований, проведённых в США и странах Европы. Поиск в PubMed может показаться сложным для начинающего пользователя, но есть подробная инструкция на русском языке. Большинство статей представлены в виде аннотаций, по ссылкам можно перейти к полнотекстовым версиям (хотя некоторые из них платные).
• Cochrane Library создана в 1992–1993 годах в честь шотландского врача Арчибальда Кокрана, который пропагандировал доказательную медицину. Эта библиотека содержит в основном данные исследований таких стран, как Канада, Ирландия, Индия, Австралия и Южная Африка. Аннотации статей доступны бесплатно, для чтения полных версий нужна подписка (от 7 долларов).
• eLIBRARY.RU — ведущая электронная библиотека научной литературы на русском языке. Платформа активно развивается с 2005 года и включает в себя 29 миллионов статей и 5 600 журналов. В библиотеке представлены научные труды по множеству направлений, в том числе по медицине и здравоохранению. К сожалению, бесплатно доступна меньшая часть публикаций. Для поиска информации необходимо зарегистрироваться.

Российские медицинские журналы

Высшая аттестационная комиссия (ВАК) при Министерстве науки и высшего образования РФ рецензирует некоторые из медицинских журналов. Статьи в таких изданиях всегда подкреплены результатами клинических исследований.

Вот некоторые из них:

• «Адаптивная физическая культура». На сайте журнала представлены анонсы номеров и краткое содержание. Само же издание доступно в печатном виде по подписке.
• «Акушерство и гинекология». Электронная версия доступна только для медицинских работников, печатная — для всех.
• «Аллергология и иммунология». Номера журнала можно бесплатно скачать с сайта.
• «Артериальная гипертензия». На сайте бесплатно доступен полный текст публикаций. Вы можете подписаться на уведомления о выходе нового номера.
• «Вопросы питания». Публикации представлены на сайте бесплатно для всех желающих.
• «Детская хирургия». Журнал доступен только по подписке в печатном виде.
• «Детские инфекции». Все номера бесплатно размещены для чтения и скачивания.
• «Кардиология». Все статьи журнала доступны для чтения и скачивания через 6 месяцев после публикации.
• «Клиническая медицина». Для подписки доступны электронная версия (после регистрации) и печатная.
• «Современные технологии в медицине». Журнал публикует статьи на русском и английском языках, все номера представлены на сайте в свободном доступе.

Дополнительные источники

1. Сайт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) содержит медицинские новости, статистику, статьи о социально значимых заболеваниях (гепатите, ВИЧ, гриппе и других). Здесь можно найти рекомендации по здоровому питанию и физическим нагрузкам.

С симптомами заболеваний и рекомендациями по профилактике можно ознакомиться в разделе «Информационные бюллетени».

У сайта есть официальная версия на русском — необходимо выбрать язык в правом верхнем углу.

2. Сайт клиники Мэйо (Mayo Clinic) — частного медицинского исследовательского центра, аккредитованного в системе JCI (Joint Commission International). JCI — это сертификат, который подтверждает, что уровень оказания помощи в конкретной больнице соответствует международным требованиям. В России развитие подобной программы только началось, называется она Системой менеджмента качества (СМК).

Сайт клиники Мэйо не имеет русской версии, но при достаточном владении английским языком вы найдёте информацию о клинических исследованиях и статьи по диагностике и лечению заболеваний. Также можно пройти тест: указать имеющиеся симптомы и узнать, какие болезни могут их вызвать.

3. Сайт Роспотребнадзора — государственный информационный ресурс в сфере защиты прав потребителей.

В разделе «Рекомендации гражданам» представлены статьи о ЗОЖ, детском питании, профилактике гриппа, вакцинации и так далее. Кроме того, на сайте можно найти советы по здоровому питанию и информацию о медицинских услугах.

Официальные инструкции к препаратам

Если вы потеряли инструкцию к препарату или забыли режим приёма, то лучше всего будет повторно записаться к врачу. Если же такой возможности нет, то уточнить необходимую информацию можно на этих сайтах:

• «ЛС ГЭОТАР»;
• Vidal;
• РЛС.

Все три справочника ориентируются на Государственный реестр лекарственных средств и предоставляют достоверную информацию о препаратах, зарегистрированных и доступных на территории РФ.

Здесь вы сможете узнать:

Какие меры следует принять для укрепления здоровья перед наступлением холодов, и как в осенне-зимний период сохранить кожу и волосы в хорошем состоянии.

Как курение может влиять на состояние сосудов, зрения, внешность, даже на здоровье будущих детей. Как подготовиться к операции, к беременности, как укрепить здоровье малыша перед поступлением в детский сад и в школу.

Каким на самом деле должно быть здоровое питание? Существует ли рацион полезный для всех? Как то, что мы едим, влияет на наше здоровье, трудоспособность, настроение, развитие?

Какие онкологические заболевания особенно часты, особенно опасны и почему? Можно ли вылечить рак, если определить его вовремя? Возможно ли нормализовать при помощи грамотно составленного рациона питания артериальное давление, сон, пищеварение, избавиться от аллергии?

Как определить у человека опасные состояния и какие меры необходимо принять, чтобы спасти ему жизнь и здоровье? Какие лекарства применяются особенно часто при тех и ли иных проблемах здоровья, и какие с этим связаны распространенные ошибки?

Как лечить диатез у ребенка? Как избавиться от аллергии? Что делать с ожогом? Опасен ли высокий холестерин? Можно ли вылечить алкоголизм и когда он начинается? Полезен ли секс для здоровья?

Теория и простые практические навыки ухода за здоровьем, рекомендации по разнообразным проблемам – от ожогов и зубной боли до тревожных состояний и нарушений сна. От нарушений артериального давления до астигматизма и подагры.

Новости медицины, раскрытие загадок человеческого организма, необычные факты медицинского характера, просто интересные сведения о болезнях и здоровье, о роли медицины в современной жизни, о фармацевтике, гигиене, профилактике.

Живи радуйся жизнью, не болей

Интересную и полезную информацию для себя здесь найдут:

• Будущие мамы, только планирующие беременность.
• Родители ребятишек от нуля до подросткового возраста.
• Люди, страдающие аллергией.
• Занятые в так называемых вредных профессиях.
• Сторонники здорового образа жизни.
• Люди, выбравшие для себя отказ от животной пищи и т.д.
• Ухаживающие за хроническими больными, инвалидами.

И многие другие.

Разумеется, вся предоставляемая здесь информация носит просветительский и рекомендательный характер, поэтому полноценной заменой врачебной консультации служить не может. Однако сайт Медицина стремится избавить своих читателей от частых ошибок, таких, как неправильная оценка своего состояния, промедление в начале лечения, неправильный образ жизни, помочь бороться с вредными привычками.

X

262
K
0 статьи
Наиболее распространенные зимние травмы Зима несет нам не только праздники, но и таит в себе массу различных опасностей. В этот период очень высока вероятность получить какую-либо травму. Обледеневшие тротуары, плохо очищенные дорожки, утрамбованный, «накатанный» снег под ногами, падающие с крыш домов сосульки, — вот лишь основные причины травм, возникающих в зимний период. Рассказывает врач-травматолог-ортопед, врач-нейрохирург высшей категории «СМ-Клиника» Константин Евгеньевич Средин. В холодное время года повреждения обычно происходят при падении на скользкой поверхности. Не менее частыми

X

690
K
0 история читателя
Инна Бакулина: «Сколько сил мне стоит быть, как все, – отдельный вопрос» В России живут более 150 тысяч пациентов с рассеянным склерозом. Из них 80 тысяч — с его тяжелой формой, вторично-прогрессирующим рассеянным склерозом (ВПРС). У половины пациентов с РС спустя 10-15 лет после первых симптомов болезнь переходит в ВПРС. Еще недавно для больных ВПРС не было никакого лечения, и врачи не хотели объявлять переход из одной формы болезни в другую, потому что больше не могли предложить пациенту лечения. Сами пациенты не всегда говорили

X

408
K
0 статьи
Как лечить больную спину По данным Всемирной организации здравоохранения, 80% мирового населения страдают от боли в спине. Это одна из основных причин ограничения или утраты трудоспособности, при этом всего 25-30% людей обращаются к врачу, тогда как 70% занимаются самолечением. Однако многие эксперты сегодня утверждают: боль в спине может иметь не только реальные физические причины, но и психосоматические. Например, быть следствием депрессии, стресса, потери близких и даже утраты внутренней опоры и уверенности. Как помочь себе при острой и хронической

X

1027
K
0 статьи
Какое протезирование зубов лучше Когда вы приходите в стоматологию, врач предлагает разные виды протезирования в зависимости от количества утраченных зубов: классическое съемное/несъемное, либо на имплантах. В статье разберем, какие виды зубных протезов бывают и какие из них лучше установить в различных ситуациях. Виды зубных протезов Зубные протезы различают по типу крепления, материалу и размеру. Съемные протезы Наиболее доступные. В основном используются при полной адентии. Представляют собой искусственную десну с впаянными коронками. Во рту крепятся при помощи «присасывания» к слизистой: на нижней челюсти — к десне,