Эхинацея: польза для организма и как принимать правильно

Автор

Анна Шелестун

Проверил эксперт

Татьяна Елисеева

Наши предки использовали эхинацею для лечения скарлатины, малярии, дифтерии, зубной боли. Популярность растения начала угасать в XX веке после появления антибиотиков, а теперь снова растер благодаря тренду на органическое питание. Сегодня люди применяют её для укрепления иммунитета, уменьшения боли в горле, против насморка и кашля. Однако ученые доказали, что экстракт помогает не только от простуды и гриппа.

Калорийность эхинацеи почти равна нулю, но сиропы с подсластителями могут содержать более 200 ккал на 100 г. Растение бывает трех видов — узколистная, бледная и пурпурная. Все разновидности имеют общее название, но разные профили активности. Их терапевтический эффект обеспечивают полисахариды, гликопротеины, алкамиды, флавоноиды и другие вещества. В корнях сконцентрировано больше масел, а в надземных частях — полезных соединений для активации иммунной системы.

Состав растения

Химический состав Эхинацеи очень богат. В основу травы входят различные вещества, необходимые для правильной работы органов и систем. По этой причине растение нашло широкое применение во многих областях. В лечебных целях задействуют все его части — цветок, стебель, корень, листья.

Эхинацея содержит:

1. Флавоноиды. Оказывают противовоспалительный эффект, незаменимы для лечения различных патологий, в том числе злокачественных образований. В составе присутствуют рутин и кверцетин — это важные элементы для нормализации сердечно-сосудистой деятельности.
2. Полисахариды. Являются источником энергии и защищают ткани и органы от механических повреждений.
3. Сапонины. Обладают фунгицидной и антиоксидантной активностью.
4. Оксикоричневые кислоты. Улучшают работу организма, оказывают противовирусный эффект.
5. Фитостерины. Представляют собой гормоноподобные соединения, выполняют незаменимые функции для нормальной жизнедеятельности.
6. Инулин. Восстанавливает кишечную микрофлору и углеводно-липидный обмен.
7. Фенолкарбоновые кислоты. Обладают жаропонижающим, противовоспалительным, дезинфицирующим свойством. Способствуют купированию боли при невралгии, ревматизме.
8. Бетаин. Защищает печень от различных негативных факторов внешней среды.

Также в основу лекарственного растения входят: ферменты, аминокислоты, фенольные соединения, микроэлементы, масла, жирные кислоты, антиоксиданты и дубильные вещества.

Цена на эхинацею пурпурную

Купить такой эффективный препарат для иммунитета, как эхинацея, можно в любой аптеке. Также средство легко заказать в онлайн-каталоге специализированного интернет-магазина. Стоимость лекарства в Санкт-Петербурге в среднем варьируется от 30 до 100 рублей. Цена эхинацеи зависит от формы выпуска, компании-изготовителя и политики аптечного пункта. Срок годности медикамента составляет 2 года. Примерные цены на пурпурную эхинацею в Москве представлены в таблице:

Виды лекарственных составов из Эхинацеи

На основе травы делают различные целебные средства, помогающие в борьбе с болезнями и укрепляющие иммунитет, это:

1. Настой — улучшает кроветворную систему и помогает восстановить поврежденные ткани. Применяется местно в виде примочек, компресса.
2. Настойка — спиртовой состав помогает в борьбе со стрессом, нормализует когнитивные функции. Используется внутрь.
3. Отвар — укрепляет иммунитет, оказывает тонизирующее влияние, подавляет симптомы стресса. Используется внутрь перед едой.
4. Чай — отличное средство для повышения защитных сил организма и лечения дерматологических состояний. Можно употреблять в качестве терапии и профилактики. Для лучшего вкуса и полезных свойств разрешается добавлять мед.
5. Мазь — эффективная против ран, ожогов, угрей. Готовится просто, сухую траву смешивают с жирной основой и используют по назначению.
6. Масло — широкое применение нашло в косметологии. Также используется для копирования признаков язвенной патологии ЖКТ.

Препараты эхинацеи

Широкое использование в медицине получили лекарственные препараты на основе эхинацеи. Растение часто входит в состав биологически активных добавок. Средства, включающие пурпурный конус, реализовываются в аптеках в разных формах – капсулы, спиртовая настойка, сушеные цветки, капли, чаи, таблетки, пастилки, порошки. Самыми популярными лекарственными препаратами с эхинацей являются:

• Иммунал. Средство растительного происхождения. Назначают лекарство для профилактики простуды, укрепления иммунитета и как вспомогательное средство при долгом использовании антибиотиков. Принимать Иммунал детям (от 12 лет) и взрослым можно по 2,5 мл раствора или по 1 таблетке 3 раза за сутки. При применении лекарства могут возникать побочные реакции: кожная сыпь, одышка, зуд.
• Эстифан. Лекарство оказывает противовоспалительный, иммуномодулирующий эффекты. Назначается препарат как вспомогательное средство при продолжительной терапии антибиотиками. Доза и длительность применения должна устанавливаться специалистом. Редко при приеме Эстифана может возникать: рвота, тошнота, бессонница.

• Какой транспорт во время эпидемии самый безопасный
• Крем для торта из молока — как готовить в домашних условиях заварной, с желатином, маслом или манкой
• 6 признаков дефицита витамина D в вашем организме

Чем полезны цветки Эхинацеи

Польза лекарственного растения для организма человека заключается в следующем:

1. Укрепляет иммунный статус.
2. Природный антиоксидант.
3. Оказывает противовоспалительное действие.
4. Обладает регенерационной способностью в отношении язв, ран и ожогов.
5. Антибактериальное и противовирусное свойство.

За счет природных гормоноподобных веществ, Эхинацея необходима для женщин. Она позволяет улучшать менструальный цикл, снимает боли, нормализует общий гормональный фон.

Для мужчин трава тоже важна. Благодаря уникальному составу, укрепляется состояние сердечно-сосудистой системы, иммунитета и предотвращаются воспалительные процессы простаты.

Детям школьного возраста Эхинацея в виде чая или настоя помогает повысить восприимчивость организма к заболеваниям, улучшит концентрацию внимания, память и придаст энергию.

Топ-7 полезных свойств эхинацеи для женщин и мужчин

Повышает иммунитет и борется с простудой

Входящие в состав природного сырья полисахариды, гликопротеины и другие химические вещества помогают организму вырабатывать лейкоциты для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей. Они снижают риск простуды на 50%, сокращают ее продолжительность в среднем на 1,5 дня. Также могут быть эффективны в борьбе с бронхитом, острым продуктивным кашлем без хронического заболевания легких. [1, 2]

Понижает градус тревожности

Алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты помогают при беспокойстве, депрессии, социальных фобиях, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В одном исследовании ученые выяснили, что растительные компоненты избавляют от раздражительности, чувства страха и в то же время не снижают уровень активности, не вызывают сонливость. [3, 4]

Уменьшает воспаление

Стресс, токсины, плохой сон способствуют развитию длительного воспаления. Но регулярное употребление эхинацеи может обратить вспять опасный процесс, усилить иммунный ответ и снизить воспалительные маркеры. При ревматоидном артрите, воспалении глаз и многих других проблемах достаточно принимать травяной чай. О положительных эффекта сообщают люди, которым не помогают нестероидные противовоспалительные препараты. [5, 6]

Нормализует уровень сахара в крови

Экстракт эхинацеи пурпурной подавляет ферменты для переваривания углеводов, поэтому в кровь попадает меньше глюкозы. В то же время происходит активация рецептора PPAR, что делает клетки более чувствительными к инсулину. Аналогичный процесс в организме запускают лекарства от диабета. [7, 8]

Борется с раком

Лечебная ценность фитохимических веществ эхинацеи привела в восторг ученых. Редкие компоненты обладают потенциалом для борьбы с опухолями — вызывают контролируемую гибель онкоклеток (апоптоз) без побочных эффектов. Добавки могут быть эффективны в сочетании с традиционной терапией, но требуют дальнейшего исследования совместимости с лекарствами. [9, 10]

Обезболивание

Эхинацея помогает при болях в полости рта, горле и инфекциях мочевыводящих путей. Одно из исследований доказало, что во время ее приема увеличивается секреция цитокинов. Последние уменьшают воспаления и болезненность мышц. [11, 12]

Помогает пищеварению

Эхинацея в виде чая действует как мягкое слабительное и стимулирует работу кишечника, помогает в лечении запора. Для этого достаточно выпивать в день одну чашку целебного напитка. Но учтите, что потребление 2–3 чашек травяного чая в сутки может привести к диарее. Причины такого эффекта ученым еще предстоит выяснить.

Вред эхинацеи — противопоказания и побочные реакции

Добавки редко вызывают негативные эффекты. Сталкиваются с ними в основном люди с астмой, аллергией на ромашку, амброзию, хризантему, бархатцы. Риск взаимодействия с лекарствами низкий, но эхинацея все же влияет на некоторые хорошо известные препараты:

• усиливает действие противогрибкового препарата эконазола;
• снижает эффективность иммунодепрессантов, которые используются для лечения рака, после трансплантации органа;
• увеличивает время расщепления и выведения кофеина.

Не следует принимать эхинацею людям с рассеянным склерозом, туберкулезом, лейкемией, диабетом, заболеваниями соединительной ткани и печени, любыми аутоиммунными расстройствами, ВИЧ и СПИД. Насколько добавка безопасна во время беременности и грудного вскармливания, еще неизвестно, поэтому ее не рекомендуют женщинам в эти периоды.

Сколько дней нужно пить эхинацею для получения эффекта?

Для стимуляции иммунной системы при простуде, гриппе, инфекциях верхних дыхательных путей или мочевого пузыря средство принимают три раза в сутки не менее 10 дней. Профилактический осенний курс для поддержания иммунитета может быть более длительным, но прием на постоянной основе не рекомендован — развивается зависимость и после отмены добавки наблюдается снижение иммунитета.

При приеме диетологи, нутрициологи советуют следовать инструкциям производителей. Предлагаемые суточные дозы зависят от формы:

• сухой экстракт в виде порошка — 300–500 мг;
• жидкий экстракт в виде настойки — 2,5–10 мл: 20–40 капель для взрослых и 10–20 капель для детей.

Для активации работы мозга и повышения мышечной активности, можно начинать курс с элеутерококка или родиолы розовой в дозировке 5–10 капель утром и в обед, постепенно увеличивая дозу в течение 2 недель. Затем переходить к приему иммуностимулятора в настойке или капсулах.

Как правильно принимать эхинацею — до или после еды?

Растительное средство выпускается в виде спиртовых настоек, таблеток, капсул. Может сочетаться с другими иммуностимулирующими травами, витаминами, минералами. Большинство БАДов нельзя принимать натощак — жидкую эхинацею лучше пить за 30 мин. до еды или через час после, запивая достаточным количеством воды. Если вы планируете купить добавку, выбирайте надежный бренд — исследование независимой компании показало, что только у 4 марок из 11 состав соответствует описанию, заявленному на этикетке.

Комментарий эксперта

Татьяна Елисеева, диетолог, нутрициолог

В Германии, где травы регулируются государством, корень эхинацеи одобрен для лечения гриппоподобных заболеваний, а ее надземные части — для лечения простуды, медленно заживающих ран, инфекций верхних дыхательных и мочевыводящих путей. Поэтому не стоит сомневаться, что натуральное средство может оказать вашему организму дополнительную поддержку в сезон простуды и гриппа. Правильная доза и осторожность имеют решающее значение в получении всех преимуществ.

Дата публикации материала – 15 октября 2021

Источники информации

1. Echinacea for preventing and treating the common cold, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554461/
2. Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597571/
3. The effect of Echinacea preparations in three laboratory tests of anxiety: comparison with chlordiazepoxide, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21031616/
4. The anxiolytic potential and psychotropic side effects of an echinacea preparation in laboratory animals and healthy volunteers, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22451347/
5. Chicoric acid supplementation prevents systemic inflammation-induced memory impairment and amyloidogenesis via inhibition of NF-κB, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003341/
6. The effect and safety of highly standardized Ginger (Zingiber officinale) and Echinacea (Echinacea angustifolia) extract supplementation on inflammation and chronic pain in NSAIDs poor responders. A pilot study in subjects with knee arthrosis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27737573/
7. Activation of PPARgamma by metabolites from the flowers of purple coneflower (Echinacea purpurea), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374389/
8. Antioxidant, Antidiabetic, and Antihypertensive Properties of Echinacea purpurea Flower Extract and Caffeic Acid Derivatives Using In Vitro Models, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28061036/
9. Cytotoxic effects of Echinacea purpurea flower extracts and cichoric acid on human colon cancer cells through induction of apoptosis, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/
10. Cytotoxic effects of Echinacea root hexanic extracts on human cancer cell lines, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/
11. Selective cytokine-inducing effects of low dose Echinacea, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22235424/
12. Cytokines, Inflammation and Pain, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Авторы: Анна Шелестун, Татьяна Елисеева Задать вопрос

Рейтинг:
10
/10

Голосов: 9

Полезность материала 10

Достоверность информации 10

Оформление статьи 10

Для чего нужна Эхинацея

Трава Эхинацеи помогает бороться со следующими заболеваниями:

1. Воспалительные патологии женских органов.
2. Сахарный диабет.
3. Цистит.
4. Панкреатит.
5. Простатит.
6. Простудные явления с выраженными признаками интоксикации.
7. Бронхит.
8. Ангина.
9. Кашель различного генеза.
10. Дерматологические болезни.
11. Повышенное артериальное давление.

Помимо этого, растение помогает укреплять иммунитет, снимает высокую температуру и выступает в профилактике онкологии, вирусных инфекций и молочнице.

Противопоказания и побочные эффекты эхинацеи пурпурной

Цветок прерий является хорошим лекарственным растением, которое оказывает лечебный эффект при многих болезнях, но применять эхинацею следует лишь после консультации с врачом. Спиртовую настойку нельзя принимать детям младше 12 лет. Кормящим и беременным женщинам противопоказано пить эхинацею. Кроме того, перед использованием необходимо ознакомиться с противопоказаниями препарата, к которым относятся:

• ревматоидный артрит;
• туберкулез;
• склеродермия;
• лейкоз;
• рассеянный склероз;
• СПИД, ВИЧ-инфекция;
• сахарный диабет;
• красная волчанка.

Превышение курса лечения и передозировка может привести к снижению иммунитета. Как правило, у пациентов, обладающих гиперчувствительностью к эхинацее, часто появляются симптомы аллергии: покраснение на коже, отечность, сыпь. Побочные действия от использования препаратов на основе растения развиваются редко, и они могут быть такими:

• першение в горле;
• слабость;
• тошнота;
• сонливость;
• ломота в теле;
• головная боль.