21 марта 1923 года в Париже некий доктор Роже выступил с заявлением, что никотин обладает антибактериальными свойствами, и поэтому курить хорошо для здоровья. Это было не первое и не последнее выступление о пользе курения.
Своим заявлением доктор Роже «открыл Америку»: в Перу задолго до пришествия европейцев сам табак и дым от него использовали в качестве антисептиков. В Южной Америке это было одно из самых популярных лечебных растений. Им лечили все и по-всякому — настаивали, дымили, жевали, даже делали клизмы с табаком. Самой древней клизме, откопанной археологами в Перу, более 2500 лет. Европа в этом сильно отстала — лечить запор клистирами с табачными настоями догадались в Англии только в Викторианскую эпоху.
Травка от всех болезней
Задолго до доктора Роже использование табака во многих обществах считалось полезным. Так лечили мигрень, зубную боль, инфекции, рак. И конечно, табачный дым использовали в терапии простуды и многих болезней органов дыхания. Его вдыхание рассматривали как ингаляцию. Из табачного листа делали вытяжки и экстракты, его настои перегоняли и все это тоже использовали в лечении.
Так было с самого начала привоза табака в Европу из Америки после её открытия Колумбом. Курить его начали позже, сначала это было именно лекарственное средство. А как только табаком стали дымить, у него сразу появились и враги. Они утверждали, что курение вредно и что это дьявольская забава. В конце 16 века английский король Яков I возглавил первый «крестовый поход» против курения, написав трактат «Обвинение табака». В нём он весьма точно обозначил медицинские эффекты курения: «Эта привычка отвратительная для глаз, неприятная для носа, вредная для мозга, опасная для легких, черный и вонючий дым напоминает стигийское зловоние бездны».
Табачья упряжка. Курить в России начали задолго до Петра Великого Подробнее
Лучше поздно, чем никогда
Так что истории табака как лекарства в Западном мире уже около 500 лет, а курения как вредной привычки — уже чуть более четырехсот. Удивительно, как долго человечество отказывалось верить в опасность табачного дыма. Ведь его негативное влияние на органы дыхания было видно невооруженным глазом
Настоящая борьба с курением началась лишь в 1960-е годы. Только тогда были предъявлены серьезные обвинения, в которых утверждалось, что табачный дым является мощным канцерогеном. Представляете, в Старом свете курят почти 500 лет, а научные доказательства вреда этого появились только 50 лет назад.
День страшного суда
Сейчас головы пока не рубят, но, видимо, все к тому и идет. Шестнадцать лет назад крупнейшие табачные компании США уже признали свое обязательство выплатить 46 штатам $206 000 000, чтобы покрыть расходы на медицинские страховки курильщиков. Страховые компании долго плясали победные танцы. Еще бы, под «никотиновую амнистию» попало большинство существующих заболеваний — достаточно было пациенту указать, что он курильщик, и счета на его лечение пересылались центрам по распределению табачных дотаций. Учитывая, что продукция табачников и так облагается грандиозными налогами, а сами компании еще регулярно выплачивают многомиллионные суммы по искам частных «пострадавших», казалось бы, можно удовлетвориться и такой контрибуцией. Не тут-то было.
В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны.
В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.
Жертвы науки
Но даже при этом сегодня есть апологеты табака, утверждающие, что курение обладает лечебным свойством при некоторых заболеваниях. Свои аргументы они порой черпают в научных статьях и потом активно делятся ими на просторах интернета. Действительно, в серьезных научных журналах и сейчас бывают статьи с названиями вроде «Курение может быть полезно для вас» или «Полезные эффекты никотина и курения сигарет: реальное, возможное и ложное». Давайте и мы присмотримся к подобным публикациям. Действительно ли они о том, что дымить сигаретой иногда бывает полезно? Или апологеты курения видят в таких статьях только то, что им хочется?
Больше всего курильщики любят писать, что сигареты защищают от болезней Паркинсона и Альцгеймера. Действительно, было несколько исследований, показывающих такой эффект курения. Иногда он был весьма сильным. Например, риск развития болезни Паркинсона снижался почти на 50 процентов. Но значит ли это, что курением нужно защищаться от этих заболеваний?
Пассивная смерть. Как влияет дым от сигарет на некурящих людей? Подробнее
Почему люди начинают курить: причины взрослых
Взрослые люди ставят совершенно иные приоритеты. Удивительно то, что несмотря на свой возраст, молодые люди способны начать курить даже в тех случаях, когда всю жизнь до этого были ярыми противниками курения. Без всякого сомнения можно ответить, что подобная смена жизненных приоритетов и очередная поломка приоритетов и принципов возможна только в жизни взрослого: работа, дети, ипотека, кредиты и отсутствие светлого в жизни.
На фоне этой серости будней сигареты выделяются, как и алкоголь, а после, мгновение спустя, знакомые каждому строчки песни В. Цоя «Пачка сигарет» становятся не такими уж и глупыми.
Причины курения взрослого просты: они позволяют хоть как-то выдерживать весь груз ответственности, что сваливается на нас во взрослой жизни. Однако, оказанная новой привычкой помощь быстро перерастает в проклятие, избавиться от которого уже невероятно сложно. Бросить курить взрослому человеку куда сложнее, чем подростку, ведь даже способ перенаправления порой не способен справиться с тем, с чем успешно справляется курение.
Что это же за причины такие, которые способны загнать человека в такое состояние, что вдруг «вечно некурящий стал курящим»?
Работа, депрессия и эмоциональное выгорание
Взрослая жизнь не такая насыщенная, как у подростка. Знаменитый образ жизни «Работа — Дом — Работа» способен сломить абсолютно каждого человека, а если при этом работа далеко не приятная, то и привести его к эмоциональному выгоранию.
Эмоциональное выгорание же встречается очень часто, причем не редко и то, что это состояние и принимают за депрессию. Вину всему серая, обыденная жизнь, в которой не происходят никакие яркие события. Череда же плохих событий, вроде утраты дорогих сердцу людей приводит человека к депрессии. Следует отметить, что депрессия взрослого человека максимальна похожа на настоящую депрессию, справиться с которой очень сложно, особенно самостоятельно.
Достающий начальник, стерва жена, муж с признаками истинного тирана, отсутствие постоянного дохода, безденежье. Подобные причины курения способны довести человека до такого состояния, что он, не видя иного выхода, пытается хоть как-то добавить красок в жизнь: начинает курить, ведь думает, что это ему поможет.
Так и происходит. Сигареты, благодаря никотину и всему тому яду, что в них содержится, снимают излишнее напряжение, помогают коротать время и дают слабый, глупый смысл в жизни: покурить. Перекуры помогают человеку снизить напряжение на работе, разбавить обстановку дома, скоротать время по дороге домой. Это высоко ценится человеком, но с течением времени серость дней возвращается, а курение становится их частью.
С этим эффектом хорошо знакомы работяги, что занимаются тяжёлым физическим трудом. Перекур, чтобы перевести дух и отдохнуть и вовсе, — одна из составляющих Российской армии.
Отсутствие удовольствия и разнообразия в жизни
Может показаться, что это похоже на предыдущую причину. Однако, отсутствие удовольствия не всегда зависит от работы. Я встречал довольно много людей, для которых серость будней — это норма, а как её развеять они не имели ни малейшего понятия.
Чувство, когда жизнь течёт медленно и уныло. Ничего не меняется день за днём, бесконечный день сурка. Вы можете проводить мало времени на работе, но жизнь от этого не станет ярче. Какие самые доступные человеку развлечения или что-то, что поможет ему добавить капельку разнообразия в жизнь? Алкоголь, наркотики, курение.
Каждая из этих зависимостей влечёт к себе из-за доступности и эффекта, коим наделяет своего потребителя. Пару стопочек и вот, наконец-то пошёл разговор. Одна сигарета, как вдруг долгожданная капля расслабления достигает своего назначения.
Подобные причины курения люди отчаянно оправдывают отсутствием альтернативы. Дескать, а что ещё делать с друзьями? Бухать, курить, веселиться! Что делать в свободное время? Нет, я не хочу саморазвиваться, я хочу потратить время на… перекур. Снизить напряжение от работы? Пойду выйду в курилку, к мужикам.
Глупые, простые, но столь цепкие причины курения. Мелочи, которые так глубоко западают нам в сознание, что становятся для нас очень значимыми.
Отсутствие поддержки от друзей и родителей
Человек существо социальное. Для нас, тех, кто проводит свою жизнь в борьбе со смертью, поддержка близких людей очень важна. Поддерживая друг друга, мы можем справиться со стрессом, найти свою любовь, добиться высот и помочь своему ближнему.
Но это не всегда возможно по ряду причин, которые и нет смысла писать. Когда у нас нет поддержки, то мы стараемся её найти в чём-то другом, например, в вере или курении, алкоголе. Возможно вы, дорогой мой читатель, способны понять ту поддержку, которую оказывает лишь одна сигарета после тяжёлого трудового дня.
Курение способно наделить нас многими качествами: пофигизмом, решимостью, целеустремлённостью. Тот самый момент на перекуре, дающий новый прилив сил порой ценнее чем слова друга: «Ну ты это, крепись там!». Не говоря уже о том, если жизнь сложилась так, что приходится рассчитывать только на себя.
А стрессы? «Курение помогает в борьбе со стрессом!», — таков лозунг многих девушек, которые уже наревелись от горя. Отсутствие поддержки в подобные моменты от близких и присутствие в кармане пачки сигарет… ну вы понимаете, что из этого следует.
— Покурю и начну заниматься делом.
— Докурю и погнали.
— Пойду перекурю, соберусь с силами и продолжу дело.
— Перекурю, успокоюсь, пойду извинюсь перед ней за то, что натворил.
И много, много других ситуаций, где курение оказывает существенную для нас поддержку. Потому что больше её оказать некому.
Когда скучно, можно и перекур устроить
Причины курения не ограничиваются только тем, что написано выше. Их можно описывать долго, ведь для каждого человека они свои. Однако, фаворитом среди всех, конечно же, является скука.
Когда человеку скучно, он решится на любое ленивое действие, а если оно ещё и принесёт какое-то удовольствие… ух! Это же отлично! Курение, как и алкоголь, способны помочь человеку скоротать время и нет причины курения более распространённой среди взрослых людей, чем эта.
Может показаться, что откуда взяться скуке во взрослой жизни? То и дело же бегаешь туда-сюда, та же работа, тот же дом. Однако, человеческое сознание довольно интересная штука. «Ты куришь потому, что ты ленивый!», — говорила моя бабушка, когда узнала, что я курю уже который год подряд.
В чем-то она была права. Скука и лень неразрывно связаны, а если человек действительно живёт насыщенной, пусть и серой жизнью, то ему некогда будет бегать на перекуры.
Но конечно же, люди, что начали курить в свои 25-35 лет — большая редкость. Корни же зловредной привычки произрастают из более податливого к изменениям времени.
Главные и массовые болезни — от табака
Давайте попробуем в этом разобраться. Нет никаких сомнений, что курение способствует развитию очень многих распространенных заболеваний. В их числе:
— инфаркты, инсульты и другие болезни сердца и сосудов (более половины всех смертей связаны с ними);
— рак легких и многие другие злокачественные опухоли;
— хронический бронхит, эмфизема и другие болезни органов дыхания, приводящие к дыхательной недостаточности и смерти;
— масса заболеваний не столь фатальных, но весьма неприятных и тяжелых.
Женщина бросила курить: к чему это приведет
Резкое увеличение массы тела – довольно частая проблема у бывших курильщиков. Так как при отказе от сигарет организм испытывает стресс, это приводит к тому, что человек начинает употреблять в пищу вредные продукты. В этом случае специалисты советуют привести в порядок рацион, включив в него продукты с высоким содержанием витаминов. Это исключит переход от одной вредной привычки к другой.
Нужно помнить, что изменения, характерные для отказа от курения, длятся около двух месяцев. Затем все процессы в организме приходят в норму.
Контролировать свое состояние можно при помощи ведения специального дневника ощущений. В него нужно записывать все изменения, происходящие с организмом, причем, детально, по часам, а не по дням. Потом люди при помощи этих записей смогут поделиться опытом с другими людьми, принявшими решение бросить курить.
Что нельзя делать, если бросаешь курить
Если человек принял решение покончить с сигаретами, ему нужно знать, чего нельзя делать в процессе отказа от табака:
- нельзя применять лекарственные средства первые 3 месяца после отказа от сигарет;
- нельзя есть жареное, жирное, острое и копченое;
- нельзя питаться как раньше, нужно включить в рацион витаминизированные продукты;
- женщинам не рекомендуется бросать курить во время менструаций, это может поспособствовать прибавке в весе.
Нельзя отрицать плюсы отказа от курения, ведь они очевидны. Но человек должен понимать, что его ждет масса неприятных ощущений. Безусловно, плюсы бросания курить огромны. Но перед тем, как они станут заметны, придется пережить и негативные изменения.
Так как никотин обладает способностью включение в обмен веществ, то после того, как он перестает поступать в организм, начинается перестройка метаболизма. По этой причине в первый месяц можно наблюдать значительное ухудшение здоровья. На этом этапе главное пережить эти изменения. Будьте уверены, что результат того стоит. Каждый курильщик, прежде всего для себя, должен понять, что отказ от курения способствует нормализации состояния организма.
Склероз Паркинсона не лучше
Но представим, что кто-то начал в молодости сознательно курить, чтобы защитить себя в глубокой старости от болезни Паркинсона или Альцгеймера. Если рассматривать эту ситуацию трезво, то у такого человека гораздо больше шансов умереть от инфаркта, инсульта, рака или эмфиземы легких, не дожив до своего Альцгеймера. Ведь эта болезнь, как и Паркинсон, развивается в очень преклонном возрасте. По подсчетам австралийских ученых, курение табака спасает примерно одну жизнь на каждые 100 смертей, которые оно вызывает. Такая вот статистика.
Но предположим, у этого человека очень хорошая наследственность и отлично работает антиоксидантная система. Благодаря этому он может жить и курить достаточно долго. Но у него высок риск развития сенильной деменции (старческое слабоумие, или, по-простому, склероз). Причина её — атеросклероз сосудов мозга, развитию которого активно способствует курение. И эта болезнь ничуть не лучше Альцгеймера или Паркинсона.
Сенная лихорадка: спасение найдено?
От поллиноза или сенной лихорадки разной степени выраженности страдает, по некоторым данным от 45 до 60% населения. У одних весной, у других летом или осенью (а иногда и все теплое время года) появляются неприятные симптомы: слезотечение, насморк, раздражения на коже. Им сопутствуют слабость, раздражительность, легко присоединяются инфекции, обостряются хронические заболевания. Все это – проявления аллергической реакции на пыльцу цветущих или плодоносящих растений, которое происходит в теплое время года.
Ученые из Голландии получили интересные результаты своей многолетней работы: тучные клетки (один из факторов, провоцирующих развитие симптомов аллергии) гораздо слабее откликаются на воздействие аллергенов, если на них воздействовать сигаретным дымом. Правда, на добровольцах-людях эксперимент не проводился, но опыты на мышах подтвердили этот вывод. Речь, конечно, не идет о совете курить страдальцам-аллергикам, но у ученых появилось еще одно направление для работы, которая, возможно, поможет найти новое, эффективное средство предотвращения развития аллергических заболеваний.
В общем, поводов для дальнейшего изучения никотина весьма и весьма много, и кто знает, вдруг подтвердится правдивость слов Уинстона Черчилля, прожившего 90 лет: «Пять—шесть сигар в день… и никакой физкультуры».
Лечебные свойства никотина
Но и это не все. Давайте посмотрим на сигарету как на лекарственное средство, которое принимают в виде ингаляций. Защитный эффект курения в отношении этих болезней связан с никотином, содержащимся в табачном дыме. Это вещество обладает и лечебным, и токсическим эффектами. К слову, оно зарегистрировано как лекарство для лечения табакокурения и выпускается в виде спрея, пластыря и жевательной резинки. Но используя никотин в виде сигареты для защиты от Альцгеймера, наш герой будет получать в составе табачного дыма сотни канцерогенов и других вредных веществ. Как лекарство и профилактическое средство это очень нерационально.
Эпохальное противостояние. Кто развязывал табачные войны на Руси Подробнее
Самый странный яд на свете
Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.
Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.
Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).
Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.
6 надежных способов снизить вред от курения
Не выкуривай больше половины сигареты
Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.
Не кури натощак
Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнаsилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.
Ешь яблоки
Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.
Не засовывай сигарету в рот
Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.
Больше дыши свежим воздухом и двигайся
Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.
Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя онкологией и эмфиземой
Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.
Фармакологический подход
Как поступают фармакологи, когда находят биоактивное вещество в лекарственном растении? Во-первых, они пытаются его выделить, чтобы освободить от вредных сопутствующих компонентов. И во-вторых, усовершенствуют его, делая более безопасным. Точно так же нужно поступать и с табаком. Никотин из него уже выделили и изучили, теперь надо модифицировать эту молекулу, чтобы сделать её менее вредной и более эффективной. Это путь медицины, и в этом смысл статей о пользе курения.
Важная деталь: в 90% случаев защитный эффект курения связан с никотином. Так бывает при депрессии, шизофрении и ряде других психических болезней, при афтозном стоматите (язвы во рту) и при таком редком недуге, как язвенный колит. Но и в этих случаях для профилактики курить не стоит. Медики ищут, как активировать полезные эффекты никотина без его тяжелых побочных эффектов и без канцерогенного действия табачного дыма.
Курение марихуаны
Конопля известна своими лечебными свойствами, однако в большинстве стран существует запрет на употребление анаши. В марихуане содержатся растительный антибиотик, который по своему действию напоминает пенициллин. Экстракт конопли является сильным анальгетиком, оказывающим и седативный, расслабляющий эффект. Гашиш используется в лечении психических расстройств: шизофрении, депрессии, анорексии.
Курение каннабиса может и сильно вредить. Речь идет о таких негативных последствиях как: тахикардия, галлюцинации, нарушения памяти, гипергидроз, снижение иммунитета, тревожность, потеря ориентации во времени и пространстве.
Еще страшнее, когда вместо обычной травы курят спайс – синтетический каннабиоид, вызывающий чудовищные галлюцинации и нередко приводящий к смерти.
Курение было и остается серьезной общественной проблемой. Люди портят здоровье не только себе, но и окружающим. Говорить о пользе привычки не приходится – это реальная зависимость, от которой нужно избавляться.
Вконтакте
Женские парадоксы
Есть ещё два парадоксальных эффекта курения у женщин. Снижение риска развития рака эндометрия и миомы матки, плюс предупреждение эклампсии — это угрожающее повышение давления и токсикоз у беременных.
В первом случае эффект связан с угнетением женских половых гормонов на фоне курения. Этот побочный эффект табачного дыма хорошо известен, из-за него курящие дамы часто становятся менее привлекательными. И наверное, вряд ли кто-то из них захочет избежать этих опухолей матки такой ценой. А заодно гораздо больше повысить риск развития других более опасных видов рака и иных серьезных заболеваний.
Защита от эклампсии ещё парадоксальней. Такой эффект оказывает СО (угарный газ), содержащийся в табачном дыме. Нужно ли объяснять, сколь он вреден для плода и матери. Так бывает, что токсичное вещество оказывает локальное полезное действие, но в целом его вред гораздо существеннее.
Вот такова цена полезных эффектов ингаляций с помощью сигарет.
Видео в тему
Есть ли польза курения? Категоричность позиции представителей медицины и власти относительно вреда курения понятна: ежегодно от рака легких умирают тысячи людей по всему миру. Онкология дыхательных путей и множество других проблем со здоровьем появляются в том числе из-за курения табака, поэтому общественность старательно занимается профилактикой среди молодежи, показывая, что случается с плодом курящей матери и внутренними органами курильщика со стажем.
У любой медали есть и обратная сторона. Это подтверждается наличием фондов и организаций, отстаивающих права граждан на употребление табака и марихуаны.
