Что такое апатия и депрессия. Признаки, тактика, профилактика

Анонимно

Круглосуточно

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Неурядицы в личной и социальной жизни, потеря близкого человека или проблемы со здоровьем часто провоцируют развитие психических заболеваний. Многие расстройства носят кратковременный характер, и с ними можно справиться самостоятельно. Но, существует более тяжелое депрессивное состояние, которое характеризуется затяжным эффектом. От депрессии помогают избавиться опытные психологи.

• Что такое депрессия?
• Статистика заболевания
• Причины состояния
• Биологические
• Психологические
• Социальные
• Признаки клинической депрессии
• Физиологические
• Психологические
• Поведенческие
• Стадии развития депрессии
• Первая стадия
• Вторая стадия
• Третья стадия
• Осложнения депрессии
• Нарушение сна
• Апатия
• Отсутствие интереса к жизни
• Биохимические процессы в головном мозге
• Виды депрессии в психиатрии
• Классическая
• Психиатрическая
• Умеренная
• Тяжелая
• Выраженная
• Хроническая
• Острая
• Черная
• Поведенческая
• Резистентная
• Последствия затяжной депрессии
• Профилактика депрессивного состояния
• Как самостоятельно избавиться от депрессии?
• Методы лечение депрессии в в Москве
• Диагностика
• Медикаментозная терапия
• Лечение в домашних условиях
• Психологическая помощь
• Когда стоит ложиться в больницу

Цены на лечение:

Развернуть

Подберем индивидуальный план лечения

Бесплатная консультация 8-800-200-27-23

Статистика заболевания

Депрессия является самым распространенным психическим расстройством в мире. По статистике депрессивное состояние испытывают 280 миллионов человек, что составляет целых 4 процента от общего населения земли. В нашей стране по данным министерства здравоохранения от депрессии страдает каждый десятый человек. Это около 15 миллионов людей разного возраста и пола. Специалисты утверждают, что женская половина человечества наиболее подвержена развитию психических отклонений депрессивного характера.

Причины состояния

В развитии депрессии важную роль играют нарушения нейромедиаторной активности в нейронах системы головного мозга. Дефицит серотонина проявляется в повышенной раздражительности, нарушениях сна, снижении полового влечения. Недостаток дофамина приводит к нарушению мыслительной и двигательной активности. Психические и физические симптомы выражаются в потере интереса к жизни, апатии, мышечной слабости.

Биологические

Специалистами доказано, что развитию депрессии подвержены больше всего женщины. Эмоциональная нестабильность, вызванная беременностью, послеродовым состоянием, климаксом, провоцирует эндокринные сдвиги в организме. К биологическим причинам можно отнести:

• Иммунные.
• Нейробиологические.
• Астенизация организма на фоне тяжелых инфекционных болезней.

Психологические

К психологическим причинам можно отнести невозможность найти правильную стратегию в решении проблем. Человек не понимает, как правильно поступить в той или иной ситуации. На фоне этого он как будто застревает в проблеме со всеми вытекающими последствиями. Также депрессии подвержены люди, у которых в виду темперамента существует склонность к долгим переживаниям по любому поводу.

Что означает этот термин

Апатия – это такое психоэмоциональное состояние, при котором резко уменьшается или в полной мере отсутствует интерес человека к жизни, проявляется его безразличие к окружающему миру, другим людям, возникает подавленность эмоций. Для данного нарушения характерна различная вариация выраженности клинических признаков, вплоть до абсолютной потери стремления к самой жизни.

Часто апатия является первым и самым явным симптомом тяжелых психических заболеваний (шизофрении, депрессии) или органических патологий коры головного мозга. Такое состояние развивается у людей, перенесших сильный стресс, а также страдающих серьезными или неизлечимыми болезнями (инфаркт, инсульт, онкология).

Как добраться

Социальные

Пожалуй, это самые распространенные причины, которые приводят к развитию депрессии. Негативно на психику человека влияют следующие факторы:

• Острые и хронические стрессы. Например, потеря близкого, развод, измена, насилие.
• Высокие нагрузки на работе.
• Потеря и смена работы.
• Выход на пенсию.

Люди в пожилом возрасте плохо адаптируются к переменам в жизни. Поэтому любое изменение, даже положительное, может привести к развитию стресса или депрессии.

Признаки клинической депрессии

Ключевым признаком клинической депрессии является плохое настроение. Человек утрачивает способность получать радость от чего-либо. Присутствует негативная оценка окружающих и себя. У человека отмечается психологическая заторможенность и снижение физического тонуса.

Физиологические

Снижается физическая активность на фоне отсутствия желания заниматься работой или домашними делами. Человек становится ленивым и угрюмым, не может начать и закончить любое занятие. Нарушается сон, теряется или возрастает аппетит, снижается либидо.

Психологические

В состоянии депрессии работа мозга и центральной нервной системы нарушается. Человек становится безразличным ко всему, у него ухудшается память, снижается самооценка. При тяжелой стадии справиться таким состоянии самостоятельно невозможно.

Поведенческие

У человека присутствует пассивность, его трудно вовлечь в активную деятельность. Он начинает избегать контактов с другими людьми, отказывается от развлечений. Часто при депрессии люди начинают злоупотреблять спиртными напитками и наркотиками.

Симптоматика

Клиническая картина при апатии включает следующие признаки:

• Плохой аппетит – изменение психологического состояния пациента практически всегда сказывается на потребности в еде, которая сильно снижается. Человека даже может раздражать запах или вкус определенной пищи. Возможна резкая потеря веса.
• Замкнутость – при общении со своими близкими и даже незнакомыми людьми проявляется нежелание разговаривать. Такой человек отвергает привычное времяпровождение, стремиться к уединению. Находясь в одиночестве, он грустит, ощущая безвыходность своего положения и не зная, что делать дальше и как жить.
• Угнетенное настроение – иногда пациенту становиться лучше, но ненадолго. Он не испытывает радости и чувствует, что его жизнь протекает не как у всех.
• Наличие проблем с памятью и концентрацией внимания – ярко проявляется при общении с апатичным человеком, он часто не следит за ходом разговора или забывает сказанное.
• Ощущение усталости – постоянное переутомление не исчезает даже после полноценного сна.
• Недостаток инициативы – при апатии люди становятся отрешенными, ничем не интересуются и это сказывается на различных сферах их жизни (работе, учебе, отношениях с партнером).

Не следует путать обычное снижение настроения с понятием апатии, которая часто продолжается от двух недель до нескольких месяцев. В подобной ситуации нужно сразу же принимать меры. Такое нарушение первыми замечают именно родственники, ведь апатичный человек даже выглядит по-другому, становиться раздражительным, угнетенным и подавленным.

Стадии развития депрессии

В зависимости от причины и индивидуальных особенностей личности развитие депрессии можно разделить на три основные стадии.

Первая стадия

Значительно снижается работоспособность, портится настроение без повода, теряется интерес к происходящему. Если человек пытается развлечь себя, отрешиться от проблем, то может легко выйти из такого состояния.

Вторая стадия

Негативные симптомы увеличиваются, помимо психологического дискомфорта подключаются физические – снижается половое влечение, нарушается сон, теряется аппетит. Происходит полная утрата трудовой деятельности.

Третья стадия

Наблюдается выраженное ажитированное состояние или полная заторможенность. Настроение всегда плохое, присутствует низкая самооценка и чувство вины. При третьей стадии могут проявиться суицидальные наклонности.

Мероприятия

13.12.21

Резиденты посетили театр имени Булгакова

Наркоманы и алкоголики, как правило, совершенно не имеют представления, как можно проводить досуг без принятия «допинга». Поэтому важная часть реабилитации…Читать далее (~1 мин.)

«

08.12.21

Родительский день в

Поддержка близких и родных людей – неотъемлемая часть реабилитации человека с алкогольной или наркотической зависимостью. Поскольку пользование телефонами и другими…Читать далее (~1 мин.)

«

08.11.21

Поездка резидентов в звенигородский клуб «Голиаф»

Досуговые мероприятия – неотъемлемая часть реабилитационной программы для резидентов . Командные игры, посещение музеев, театров, выставок, походы на пикники…Читать далее (~2 мин.)

«

13.10.21

Путешествие реабилитантов Центра “Здравница” в “Рузскую Аляску”

Одна из важных задач центра реабилитации для зависимых людей — научить их получать удовольствие от жизни в трезвости, найти…Читать далее (~2 мин.)

«

Все мероприятия

Лечебные мероприятия

Терапевтическую тактику для таких больных подбирает врач после определения формы нарушения и выраженности его симптоматических признаков. Лечение апатии при легком течении проводится без использования медикаментов. Пациенту советуют наладить свой образ жизни: правильно чередовать отдых и физическую активность, начать заниматься спортом, регулярно совершать прогулки на воздухе. В таком случае устранить апатию помогает общение с друзьями, поддержка родственников, путешествие.

Тяжелая форма апатии требует консультации психоневролога. В схему лечения подобного состояния входит курсовое применение фармакологических препаратов, многочисленные сеансы психотерапии.

Несвоевременная или неправильная терапия сложных форм апатии нередко вызывает у пациента тяжелую депрессию, суицидальные попытки. Хотя прогноз при таком нарушении зачастую благоприятный, ведь апатия неплохо поддается лечению.

Осложнения депрессии

Если человек страдает от хронических заболеваний, таких как гипертония, болезни сердца, астма, гастрит или язва, онкология, то при развитии депрессивного состояния течение этих патологий утяжеляется. При этом усиливается выраженность болевого синдрома. У больного нарушается сон, он становится равнодушным, теряет интерес к жизни.

Нарушение сна

При депрессии человек находится в тревожном растерянном состоянии. Он не может уснуть ночью, а затем засыпает днем. Биологический ритм сбивается, начинают происходит негативные изменения и в работе остальных органов.

Апатия

Безразличие или апатия — следствие затяжного стресса или депрессии. У человека пропадают желания, у него отсутствует мотивация заботиться о близких, заниматься домашними делами. Апатия сковывает человека, который погружается в себя, при этом нарастает внутреннее беспокойство.

Отсутствие интереса к жизни

Депрессивное состояние характеризуется потерей интереса к происходящему вокруг. Полная апатия и безразличие – защитная реакция организма на стрессовую ситуацию. Справиться с таким состоянием можно самостоятельно только на начальной стадии развития расстройства. При хронической форме необходимо обратиться к психологу.

Биохимические процессы в головном мозге

У больных депрессией имеет место нарушение биохимических процессов в головном мозге. Баланс гормонов нарушается, поэтому состояние еще более усугубляется. Если вовремя не начать медикаментозное лечение, то это приведет к необратимым последствиям.

АМБУЛАТОРНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

Виды депрессии в психиатрии

По характеру протекания психическое расстройство классифицируется на несколько видов, каждый из которых несет опасность для психики человека.

• Классическая
  Характеризуется подавленным настроением и отсутствием удовольствия от ранее приятных занятий. Происходят негативные изменения когнитивных функций, ухудшается память. Двигательная активность снижается, часто наступает упадок сил.
• Психиатрическая
  Наблюдается психическое расстройство, при котором происходит снижение настроения, наступает безразличие ко всему происходящему. Человек часто тоскует, пребывает в угнетенном состоянии. Для лечения такого состояния врачи выписывают эффективные антидепрессанты.
• Умеренная
  Характеризуется подавленным состоянием на протяжении двух недель. При этом оно не улучшается под воздействием внешних факторов. Нарушается сон и пищевое поведение, человек может мало спать, но при этом утром испытывать гиперактивность, которая потом сменяется апатией.
• Тяжелая
  Серьезное расстройство психического состояния, которое сочетает в себе психические, физические и поведенческие симптомы. Характеризуется не проходящим пессимистическим настроением, угнетением и тоскливостью. Развивается тяжелая форма депрессии в результате сильного стресса или травмирующей психику ситуации.
• Выраженная
  Тяжелая стадия развитие болезни включает в себя все негативные проявления. Угнетенное подавленное состояние, постоянное ощущение душевной боли и чувства вины соседствуют с упадком сил и безразличием. У особо эмоциональных людей начинают возникать мысли о самоубийстве.
• Хроническая
  Симптомы при хроническом течении заболевания сохраняются около двух лет. Затяжная форма депрессии сопровождается постоянной апатией, снижением настроения, тревожными мыслями. У человека снижается самооценка, он меньше двигается, снижаются умственные способности. Хроническая депрессия требует квалифицированного лечения в клинике.
• Острая
  К острой форме депрессивного состояния приводят генетические факторы. Генные мутации предопределяют врожденный дефицит серотонина, дофамина и норадреналина. В результате нехватки этих веществ развивается депрессия, проявляющаяся быстрым переутомлением, плохим настроением, апатией.
• Черная
  Черная депрессия характеризуется беспросветным негативным состоянием. Человек начинает чувствовать вину во всех ситуациях, которые даже не зависят от него. У его всегда присутствует тревога, мрачный настрой, во всех бедах он винит себя и окружающих.
• Поведенческая
  Часто депрессия воспринимается окружающими, как свойство характера. При психическом расстройстве поведение человека меняется не в лучшую сторону. Он становится безразличным к общественных делам, избегает общения и развлечений, часто начинает употреблять алкоголь или наркотические вещества.
• Перманентная
  Часто депрессия воспринимается окружающими, как свойство характера. При психическом расстройстве поведение человека меняется не в лучшую сторону. Он становится безразличным к общественных делам, избегает общения и развлечений, часто начинает употреблять алкоголь или наркотические вещества.
• Резистентная
  Представляет собой расстройство психики, которое не поддалось лечению специалистами за один или два курса. К резистентным относят депрессии, которые имеют тяжелое течение и частичные ремиссии. Чтобы достичь эффекта лечения такого расстройства необходим длительный этап пребывания в стационаре и комплексное лечение, в том числе с участием психолога.

Как выглядит апатия: симптомы и признаки

Апатия лишает человека интереса к жизни, желаний и мотивации. Отсутствие этих важных стимулов пагубно влияет на поведение и работоспособность. Низкий уровень энергии будет мешать выполнять как ежедневные рутинные дела, так и браться за новые свершения.

Важно

Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят.

Эмоции притупляются, из-за чего все то, что обычно вызывало интерес, теперь не дает эмоционального отклика. Приступы апатии лишают заинтересованности практически во всех аспектах жизни. Человек может быть безразличным, когда происходят долгожданные события, или при знакомстве с новыми людьми. Трудно сделать усилие даже для решения личных проблем. Накопившиеся проблемы на работе и в личной жизни только усугубляют ситуацию, ведь апатия — это один из способов психики отгородиться от сложной ситуации и перенапряжения.

Первое время, когда проявления не достигли своего максимума, люди могут высказывать подобные жалобы: «у меня какая-то апатия, ничего не хочу», «все надоело, не могу сосредоточиться, нет желания». Со временем, несмотря на фактическое ухудшения состояния, пациенты все меньше говорят о своей проблеме, но все глубже в нее уходят. Если ваш близкий жалуется вам на тягостные чувства, не стоит игнорировать эти слова — человеку может требоваться помощь.

Основные признаки апатии:

• снижение или отсутствие стремлений и мотивации;
• изменения эмоций и поведения: снижение интереса к жизни, общению, прежним увлечениям и новым событиям, трудности с выполнением текущих задач, заторможенность, вялость, плохая концентрация, снижение мыслительных функций и другое;
• влияние на качество жизни: изменения в поведении отрицательно сказываются на профессиональных успехах и личной жизни;
• изменения в поведении не связаны с употреблением наркотиков и алкоголя.

Клинически значимым является присутствие этих признаков у человека в течение четырех недель. Тем не менее, если вы заметили апатию у себя или у своего близкого человека, которая длится меньше, но доставляет значительный дискомфорт и мешает жить, не стоит откладывать обращение к специалисту. Профессионал быстро поможет разобраться в ситуации и понять, просто ли это плохое настроение, усталость или же состояние, которое, в целях предотвращения осложнений, требует коррекции.

Диагностические мероприятия, которые могут проводиться у человека с жалобами на чувство апатии:

1. Консультация психиатра-психотерапевта
2. Патопсихологическое исследование: помогает более глубоко
3. исследовать такие психические функции как мышление, внимание и память. Метод помогает обнаружить расстройства на ранних стадиях и предотвратить возникновение тяжелых проявлений
4. Лабораторные и инструментальные методики, чтобы подтвердить
5. диагноз: Нейротест, Нейрофизиологическая тест-система, ЭЭГ, КТ, МРТ головного мозга (при подозрении на органическую патологию)
6. Консультация смежных специалистов (невролог)

Последствия затяжной депрессии

При хронической депрессии у человека нарушается не только работа головного мозга. На фоне психического расстройства происходит сбой работы иммунной системы. В результате защитные функции организма ослабевают, вырастают риски развития заболеваний, в том числе и инфекционных. Человеку после депрессии трудно социализироваться в обществе. Если не начать лечение, депрессия переходит в тяжелую форму.

Узнайте рекомендации по лечению не выходя из дома бесплатно

Для подбора плана лечения Вам необходимо всего лишь оставить заявку, мы свяжемся с Вами для подбора времени и нужного Вам специалиста

Оставить заявку

Лечение апатии и депрессии

Прежде чем бороться с депрессией и апатией, необходимо понять причины развития этих состояний. При возможности нужно усилием воли проанализировать свое состояние и понять, что необходимо для возвращения к активной жизни. Опасность кроется в том, что человек быстро погружается в апатичное состояние, ему кажется, что можно жить и так, не предпринимая никаких действий. Поэтому важно, чтобы близкие люди психологически помогли человеку, а если рассматриваемое нарушение затягивается, то привели его к психологу, чтобы выяснить, как побороть депрессию и апатию.

Чаще всего причиной описываемых состояний становится сильнейший стресс. Цепочка «стресс – апатия – депрессия» чревата развитием тяжелого состояния. Отвечая на вопрос о методах борьбы с депрессией и апатией, специалисты отмечают необходимость избегания стрессовой ситуации. Например, если произошел конфликт на работе, то его нужно разрешить или вообще поменять работу. Но врачи предупреждают, что такой подход не всегда может сработать – например, если человек потерял близкого человека, то избежать стресса невозможно. Поэтому стоит сразу же обратиться к специалистам за психологической помощью.

Быстро избавиться от апатии и депрессии не представляется возможным, для этого нужны время и усилия. При начинающейся депрессии эффективной будет постановка перед собой какой-либо грандиозной цели, путь к которой можно разделить на несколько этапов. Это должно быть реально достижимая цель, и тогда добиться желаемого будет гораздо легче. Стоит вести дневник своих достижений и тщательно планировать каждый день, отмечая то, что уже сделано.

В тяжелых случаях лечение апатии и депрессии проводится лекарственными препаратами. Их назначают только врачи – нужно не только знать суточную дозировку, но и продолжительность терапии. Одновременно с медикаментозной терапией проводят сеансы психотерапии.

Избежать нарушений поможет контроль своего психоэмоционального состояния. Как избавиться от апатии и депрессии без госпитализации и приема лекарственных препаратов, можно узнать на страницах нашего сайта Добробут.

Профилактика депрессивного состояния

Чтобы избежать развития депрессии, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Правильно распределять рабочую нагрузку и отдых. Сон должен быть полноценным не менее восьми часов.
• Соблюдать режим дня. День предназначен для бодрствования, а ночь для отдыха.
• Правильное полноценное питание позволит укрепить организм.
• Вести здоровый образ жизни. Для хорошего самочувствия нужно заняться спортом, можно просто каждое утро делать пробежки.
• Избегать стрессовых ситуаций.

Следует стараться находить интересные увлечения, которые приносят радость и удовлетворение. Положительные эмоции – главная профилактика от депрессии.

Лечение

Апатия не всегда является состоянием, которое нужно лечить. Если человек стал менее эмоциональным и инициативным после периода высоких нагрузок или психотравмирующей ситуации, нужно дать организму время на восстановление – обеспечить полноценный сон, здоровое питание, оградить от переживаний, умственного напряжения. Если же апатичность выраженная, продолжается больше недели, значительно ухудшает качество жизни больного, необходимо специальное лечение, включающее психотерапию, прием медикаментов, изменение режима отдыха и труда.

Полноценный отдых помогает преодолеть апатию

Психологическая помощь

Психотерапия и психологическое консультирование необходимы пациентам с выраженной апатией. Для улучшения состояния используются методы когнитивно-поведенческой терапии, психоанализ. Специалист проводит индивидуальные сеансы, на которых обсуждаются вероятные причины апатии, способы преодоления апатичности. Пациент с помощью психолога вновь учится чувствовать свои эмоции, ставить цели, противостоять стрессовым воздействиям. На втором этапе терапии возможно посещение групповых тренингов – взаимодействие с другими людьми повышает заинтересованность и мотивацию человека.

Медикаментозное лечение

Если причиной апатии становятся чрезмерные нагрузки и переутомление, показана минимальная медикаментозная поддержка, помогающая организму быстрее восстановиться. Назначаются витаминно-минеральные комплексы, растительные адаптогены, например, настойка женьшеня или элеутерококка. При выраженной апатичности вследствие психических и неврологических болезней используются фармакологические препараты: психостимуляторы, антидепрессанты, аналептики. Их сочетание, дозировка и длительность приема определяются врачом индивидуально.

Коррекция образа жизни

Наряду с основным лечением, направленным на устранение причины апатии, рекомендуется привнести в повседневный план новые занятия, даже если поначалу они будут казаться неинтересными. Необходимо вспомнить, какое хобби было увлекательным раньше – спорт, искусство, самообразование. Стоит избегать стрессовых ситуаций, чередовать периоды труда и отдыха, придерживаться здорового питания, режима умеренных физических нагрузок. Важно подключить к реабилитационному процессу близких людей, на первых этапах их воля является главным организующим и стимулирующим фактором.

Как самостоятельно избавиться от депрессии?

Люди с депрессией редко обращаются в клинику за помощью. В случае возникновения депрессивной реакции на стрессовую ситуацию или депрессии легкой степени обращаться к врачу необязательно, так как последствия не приведут к тяжелым последствиям. Человек может справиться с расстройством самостоятельно. Достаточно будет увлечься чем-то интересным, научиться отрешаться от проблем. Состояние улучшится, если близкие люди окажут психологическую поддержку. При более тяжелой стадии все меры будут безрезультативными, здесь потребуется помощь психолога и психотерапевта.

Как бороться с апатией

Состояние апатии вполне возможно после сдачи важного проекта, сессии и т.п. В этом случае достаточно хорошо выспаться, отдохнуть, полноценно питаться.

Близкого человека от апатии можно спасти приглашением на прогулки по улицам города, в парке или лесу. Отлично подойдут горы – там мало людей и психика восстановится лучше и быстрее. Прекрасный вариант – занятия спортом, посещение сауны, массаж.

Новые варианты активности следует подключать только после убежденности, что уже предпринятые переносятся легко и идут на пользу. Нужно быть осторожным и ни в коем случае не перестараться в своем стремлении вывести человека из апатии.

Не лишним будет прием микроэлементов и витаминов, чая, свежевыжатого сока, кофе, шоколада чтобы бороться с апатией

В тяжелых случаях апатии или если она является проявлением психического заболевания, необходимо обратиться за помощью к психологу. Он выберет тактику выхода из такого состояния. Это может быть психоанализ, когнитивная терапия, гипноз. Не исключается и медикаментозная поддержка.