Первое УЗИ. Диагностируемое плодное яйцо 4-5 недель должно иметь определённые показатели, размер и правильное расположение.
Женщина — поистине украшение нашей планеты, а беременность делает её ещё более прекрасной. Безусловно, желаемая и долгожданная беременность — это самое знаменательное событие в жизни каждой женщины.
Именно с появлением первых признаков беременности многие женщины прилагают немало усилий для того, чтобы узнать как можно раньше, что её мечта воплощается в жизнь, в прямом смысле этого слова.
Первые признаки чаще всего появляются на 4-5 неделе беременности, в этот момент происходит первая задержка менструации, и тест на беременность практически со стопроцентной гарантией показывает правильный результат.
После получения положительных результатов экспресс-теста на беременность специалисты рекомендуют незамедлительное обращение в женскую консультацию, где в течение ещё восьми месяцев будущая мама будет находиться под наблюдением врача.
Для исключения внематочной беременности чаще всего врач назначает первое ультразвуковое исследование матки. Наиболее точным методом является трансвагинальное обследование, которое совершается введением датчика во влагалище для определения местоположения плодного яйца (в полости матки, либо же вне её полости, что может свидетельствовать о внематочной беременности).
Иногда проводят трансабдоминальное обследование, которое совершается через переднюю стенку нижней части брюшной полости для определения утолщений или уплотнений в стенках матки, что характерно для беременности.
На первом ультразвуковом исследовании определяется количество плодов, СВД (средний внутренний диаметр) плодного яйца, КТР (копчико-теменной размер) эмбриона и точный срок беременности. На сроке 4–5 недель размер плодного яйца достигает от 18 мм до 40 мм (средний внутренний диаметр).
Что происходит
Сейчас тело зародыша имеет С-образную форму, но уже можно визуально определить, где будут головка, ручки, ножки, животик, спинка и попа.
На 5-й неделе беременности начинают формироваться верхние дыхательные пути и сердце маленького человечка. Причем уже с середины этой недели крошечное сердечко потихоньку включается в работу. Сначала сокращения будут нерегулярными, но спустя три дня сердцебиение станет ритмичным.
На этом сроке формируются первые кровяные клетки, постепенно образуются кровеносные сосуды, начинают закладываться печень и поджелудочная железа.
Также на 5-й неделе беременности частично закрывается средний отдел нервной трубки. Впоследствии из нее разовьется центральная нервная система ребенка, поэтому очень важно продолжать ежедневный прием фолиевой кислоты.
В течение этой недели начинают формироваться скелет, мочевыделительная система и кишечник.
Развитие плодного яйца на сроке 4-5 недель беременности
Плодное яйцо на четвёртой неделе обретает удлиненную форму и увеличивается в объёме. Эмбрион принимает изогнутую форму, уже просматриваются крошечные отростки, которые в дальнейшем превратятся в ноги и руки. На сроке 4-5 недель беременности плодное яйцо занимает всю полость матки и с каждой последующей неделей увеличивается в два раза.
В промежутке 4-5 недель размер плодного яйца в среднем может достигнуть 18 мм, а сам эмбрион имеет размер 0,4-1мм (копчико-теменной размер). Эмбрион связан с плодным яйцом зародышевым канатиком, из которого в будущем разовьётся пуповина. На УЗИ уже можно увидеть сердцебиение и зачатки органов, которые в дальнейшем разовьются.
Плодное яйцо 4-5 недель, точнее сам эмбрион, состоит из двух слоёв: эктодермы и мезодермы. Эктодерма в будущем сформирует головной и спиной мозг, периферические нервы, зубную эмаль и эпидермис. Из мезодермы формируются хрящевой и костный скелет, выделительная и репродуктивная системы, кровеносные сосуды, кожа.
По достижению полных 5 недель размер плодного яйца в среднем достигает 40 мм, а длина эмбриона в среднем составляет 1,5 мм-3 мм. На этой неделе у эмбриона формируется ещё один слой — энтодерма. Энтодерма в будущем станет слизистой оболочкой кишечника и связанными с ним железами (поджелудочная железа, печень и др.)
Следует помнить, что при получении результатов ультразвукового исследования в первую очередь нужно обращать внимание на диагноз, а не на показатели, которые имеет плодное яйцо 4-5 недель (КТР эмбриона и СВД плодного яйца). Эти показатели варьируются в зависимости от многих факторов, если специалист не указал наличия аномалий или патологий, значит не стоит их там искать.
Тошнота
Обычно она проявляется по утрам, а днем может усилиться. У некоторых женщин тошнота становится настолько серьезной, что переходит в стадию неукротимой рвоты. На сегодняшний день нет стопроцентно эффективных средств от этого неприятного состояния. И чтобы токсикоз как можно меньше портил вам жизнь, попробуйте придерживаться нескольких рекомендаций:
- Ешьте чаще, но маленькими порциями;
- Откажитесь от пищи с неприятными для вас запахами;
- Употребляйте продукты с повышенным содержанием белка;
- Чтобы не было обезвоживания организма, пейте достаточное количество жидкости;
- Чаще отдыхайте;
- Избегайте стрессовых ситуаций.
Питание на 5 неделе беременности
Если вы не планировали беременность и не задумывались о своем рационе раньше, сейчас это сделать просто необходимо. Питание во время беременности должно быть сбалансированным и обогащенным полезными витаминами и микроэлементами. Откажитесь от вредной пищи (например, фастфуда). Обогатите свой рацион кисломолочными продуктами, овощами и фруктами.
Чтобы свести к минимуму неприятные ощущения от раннего токсикоза, врачи советуют, проснувшись, не резко вставать с постели, а немного полежать и съесть печенье или орешки. Попробуйте заменить мясные изделия и яйца бобовыми продуктами, ограничьте потребление жирной и жареной пищи, а также сладостей. Хорошо помогают при токсикозе зеленой чай с лимоном, настой шиповника, клюквенный морс. Во избежание чувства переполненности желудка пить следует небольшими глотками.
Факторы риска
Если вас беспокоят постоянные тянущие боли внизу живота, схожие с теми, что вы ощущали накануне месячных, это может сигнализировать о повышенном тонусе матки. Однако иногда указанные симптомы связаны с дисфункцией кишечника — в таком случае они появляются после сдавливания живота или длительного сидения. Обсудите проблему с доктором: если она действительно связана с пищеварением, специалист назначит безопасный спазмолитик и поможет составить правильный рацион.
Но когда к тянущему животу добавляются коричневато-кровянистое «мазанье», обильное кровотечение или выделения со сгустками, есть вероятность того, что произошел самопроизвольный аборт. Причины выкидыша могут быть самыми разными: от обыкновенной простуды (очень опасна температура 38 градусов и выше) до каких-то аномалий в развитии эмбриона.
Кроме того, на 5-й неделе возможна замершая беременность, когда зародыш перестает развиваться и гибнет в утробе матери. В этом случае появляются слабые кровянистые выделения, а в животе ощущается болезненность. Чтобы установить факт замершей беременности, необходимо сделать УЗИ.
Также на этом сроке у некоторых женщин появляются герпетические высыпания на слизистой губ. Если такие высыпания у вас не впервые, в данный момент герпес для плода неопасен: будущего ребенка защитит ваш иммунитет.
Образ жизни
Срок пока очень маленький, однако уже сейчас появляется зависимость эмбриона от эмоционального состояния и образа жизни будущей матери. Поэтому нервничать женщине нельзя! Нужно стараться быть более спокойной, не переживать по пустякам. Откажитесь от алкоголя, курения, избегайте контактов с больными людьми. И окружите себя красивыми предметами! Так, на Востоке считается, что беременная обязательно должна смотреть на что-то прекрасное — тогда она непременно родит не только здорового, но и очень симпатичного малыша.
Питание
Главное правило для 5-й недели беременности — ешьте все, что хочется, но без перееданий. Самый лучший вариант — частое и дробное питание. Даже если нет аппетита, есть все равно надо, потому что ваш малыш нуждается в питательных веществах. Попробуйте подкрепиться тем, что меньше всего вызывает сейчас отвращение. От продукта, который вам нравится, чувство тошноты может исчезнуть, и вместо него проснется настоящий голод. И не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным, а не складываться лишь из новых пищевых пристрастий.
На этом сроке рекомендуется отказаться от:
- Сырых моллюсков;
- Паштетов;
- Сырых яиц;
- Непастеризованного молока;
- Мяса, не прошедшего термическую обработку;
- Мягких сыров (камамбер, бри, рокфор, фета и т. п.).
Изменения тела и новые ощущения женщины
Все новые изменения и ощущения сигнализируют о наступлении «интересного положения». «Я — беременна!» — восклицает (нередко с удивлением) женщина, так и не дождавшись начала месячных. Отсутствие менструации — самый явный и достоверный признак наступившей беременности, о котором знает каждая представительница прекрасного пола. Признаки беременности на ранних сроках также могут быть следующими: тошнота (особенно в утренние часы), повышенная чувствительность к различным запахам, быстрая утомляемость, сонливость, увеличение и нагрубание молочных желез, повышение базальной температуры тела, изменение аппетита и вкусовых пристрастий, необоснованные перепады настроения, увеличение концентрации ХГЧ.
Медицинское наблюдение
5-я неделя — тот самый период, когда появляются основания подозревать, что вы беременны. А значит, понадобится медицинский контроль.
Если вы забеременели на фоне приема оральных контрацептивов, обязательно сообщите об этом врачу. Вы еще не уверены в своем «интересном положении»? Все равно прекратите прием пилюль и сходите к гинекологу.
Беременность, наступившая с внутриматочной спиралью, нередко заканчивается выкидышем. Как можно скорее посетите врача, чтобы срочно удалить спираль.
На сроке 5 недель УЗИ обычно не делают. Однако, если нужно подтвердить «диагноз» или исключить возможность внематочной беременности, проводится внеплановое УЗИ. Ультразвуковое исследование покажет, сколько плодов развивается в материнской утробе и где именно они закрепились. Также специалист оценит состояние матки. Пока ни вес, ни предполагаемый пол будущего ребенка определить не получится: ваш кроха еще слишком мал. Но зато к концу 5-й недели беременности вы сможете услышать сердце своего малыша и даже увидеть на экране, как оно бьется.
Витамины
Идеальный вариант, когда врач, ведущий беременность, сам советует женщине, что принимать на 5 неделе беременности и в каком количестве (в этом вопросе все-таки важен индивидуальный подход!). Мы же отметим важность лишь некоторых витаминов на 5 неделе. Так, известно, что каждая вторая беременная испытывает дефицит фолиевой кислоты — обязательного элемента для формирования органов и систем малыша (в первую очередь, речь идет о нервной системе). Фолиевая кислота при беременности необходима! Кроме специальных таблеток, она содержится в шпинате, спарже, моркови, персиках, авокадо, бобах, фундуке, темной ржаной муке, яйцах, печени и сыре.
Для правильного формирования эмбриона требуется бесперебойная «поставка» в организм и витаминов группы В (это крупы, бобовые, абрикосы, морковь, свекла), витамина С (черная смородина, облепиха, капуста, земляника), а также йода и магния (морская капуста, бананы).
Пятая неделя беременности: ваши ощущения
Каждая беременность уникальна, тем не менее мы описали некоторые симптомы, с которыми вы можете столкнуться на пятой неделе беременности:
- Тошнота.
На пятой неделе некоторые беременные начинают испытывать тошноту. Неприятные ощущения могут возникать по утрам, вечерам и в течение всего дня, а у некоторых женщин даже случаются приступы рвоты. Чтобы облегчить состояние, рекомендуется обильное питье. Приступы тошноты могут быть спровоцированы жирной, острой или слишком сытной пищей, поэтому в таком случае рекомендуется дробное питание с регулярными перекусами.
- Незначительные кровянистые выделения.
На пятой неделе беременности возможны кровянистые выделения, однако в норме обильных кровотечений не бывает — всего лишь несколько капелек крови, которые удержит и тонкая ежедневная прокладка. Так проявляется имплантационное кровотечение, но, если кровотечения обильные, нужно сообщить об этом лечащему врачу, чтобы предупредить возможные осложнения. Обратитесь к врачу сразу же при обильном кровотечении, появлении боли внизу живота и при любых других жалобах.
- Болезненность груди.
На пятой неделе беременности из-за повышения уровня гормонов могут возникнуть болезненные ощущения в груди, которая увеличивается в размерах, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию.
- Частое мочеиспускание.
Объем крови, циркулирующей в организме, увеличивается, вместе с ним повышается объем жидкости, которую должны переработать почки, поэтому, вероятно, вам чаще будет хотеться в туалет. Это совершенно нормальное явление, хоть и не всегда комфортное.
- Усталость.
Не удивляйтесь, если вы постоянно будете чувствовать себя как выжатый лимон. Организм привыкает к повышенному уровню прогестерона, отсюда и ощущение усталости. Чтобы лучше высыпаться, постарайтесь не пить кофе и кофеинсодержащие напитки на ночь и воздержитесь от активной деятельности. Попробуйте придерживаться определенного режима, но не переусердствуйте с этим. Занимаясь повседневными делами, не забывайте об отдыхе. Не ругайте себя, если в течение дня вам захочется прилечь или поспать. Полноценный отдых пойдет и вам, и малышу только на пользу.
- Перепады настроения.
Сначала улыбаетесь, а через минуту плачете — знакомое чувство? Перепады настроения встречаются у многих беременных. Для некоторых женщин это как ПМС на максимуме. Попробуйте отвлечься, если плохое настроение мешает вам вести нормальную жизнь, — погуляйте или послушайте любимую музыку.
- Acne.
Причина появления акне при беременности — гормональные изменения. Справиться с высыпаниями помогут советы из нашей статьи об акне при беременности. И не забывайте, что акне при беременности это лишь временный дискомфорт, о котором вы скорее всего забудете вскоре после родов.
- Симптомы выражены слабо или их вообще нет.
А что делать, когда на пятой неделе беременности не появляется никаких симптомов? На этом этапе многие женщины чувствуют себя и выглядят так же, как обычно, или же отдельные симптомы быстро проходят. На пятой неделе беременности живота или совсем не видно, или же он заметен и ощущается вздутие. При сильном токсикозе за первый триместр беременности можно даже сбросить вес. Обязательно посоветуйтесь с врачом при малейшем беспокойстве насчет имеющихся или, наоборот, отсутствующих симптомов.
Если эта беременность не первая, почитайте о различиях в симптомах, типичных для первой и второй беременности.
Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе
Ермолаева Эльвира Кадировна Является известным и признанным на Северном Кавказе специалистом в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД.К ней обращаются женщины, желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность.
Ермолаев Олег Юрьевич Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем и успешным опытом ведения беременности у женщин с опущением матки, двурогой маткой, седловидной маткой и другими пороками развития половых органов, ведения беременных с ливедо, тромбофилией и антифосфолипидным синдромом (АФС), поликистозом яичников.Ведение многоплодной беременности, требующей особого внимания и опыта со стороны врачей.Ведение беременности после ЭКО, ИКСИ, после искусственной инсеминации.Ведение беременных с плацентарной недостаточностью.Ведение беременности на фоне ВМС.
О врачах Клиники подробно…
МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…
В нашей Клинике ведения беременности ведет прием хороший врач акушер-гинеколог, специализирующийся на правильном питании во время беременности.
СПЕЦИАЛИСТ ПО правильному ПИТАНИЮ при беременности ПОДБЕРЕТ для Вас необходимые витамины, ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ при беременности, которые не позволят набрать избыточную массу Вам и ребеночку, и поможет организовать вкусное и НЕ ГОЛОДНОЕ ПИТАНИЕ по триместрам беременности.
Кроме того, наш опытный специалист по питанию во время беременности РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время беременности и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ при беременности и как сбалансировать продукты питания, запрещенные общественным мнением при беременности. Но которые так хочется!!!
На основании зарубежного и российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать продукты при беременности в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей беременной женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста, пола плода и внешних особенностей…
Клиника ведения беременности в Пятигорске работает без выходных и праздничных дней:
понедельник — пятница с 8.00 до 20.00, суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.
Прием акушера-гинеколога специалиста по правильному питанию при беременности, УЗИ беременности на ранних сроках и скрининг при беременности по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (звонок по России бесплатный), или (для зарубежных звонков).
ОНЛАЙН врачу гинекологу в Пятигорске можно по адресу
ЗАПИСЬ ОНЛАЙН на прием к гинекологу в Пятигорске здесь.
Врачи и акушерки Клиники ведения беременности ВСЕГДА ГОТОВЫ пациенткам, состоящим на учете по беременности в нашей Клинике, при невозможности очного обращения прокомментировать по телефону имеющуюся или нововозникшую ситуацию и ПОДСКАЗАТЬ пути её решения.
Акушерами-гинекологами Курортной клиники женского здоровья накоплен БОЛЬШОЙ ОПЫТ успешного и радостного ВЕДЕНИЯ беременности. Мы любим беременных!
Журнал эмоций
Присылайте к нам на Ваши эмоции, возникшие во время беременности. Мы с Вами запустим их в пространство!
- Съела деревянные персики без вкуса и запаха. И мне понравилось! Еще и на работу с собой взяла.
- Вчера с удовольствием поела рыбу. А сегодня от одного воспоминания о ней уже воротило.
- Творог, который я обожала, сегодня в меня не лез!
- Когда узнала, что меня Б-г наградил, такая волна радости накатила! Каждый день касаюсь живота и чувствую себя Избранной, Жрицей жизни!!!
- Первые 2 недели задержки было страшно: вдруг повторится замирание. Потом начало тошнить, и я успокоилась.
- Стоимость консультативного ведения беременности
- Сенсорные способности плода
- Сознательное зачатие
- Мысли и эмоции
- 5-6 недель беременности
- 7-8 недель беременности
- 12 недель беременности
- 15-16 недель беременности
- 20 недель беременности
- 24-25 недель беременности
- 28 недель беременности
- 30 недель беременности
- 32 недели беременности
- 34 недели беременности
- 36-38 недель беременности
- Фотогалерея УЗИ беременности
Можно и нельзя
Активность на пятой неделе беременности
5-я акушерская неделя беременности — период важных изменений и процессов, влияющих на развитие эмбриона. Рекомендуется соблюдать правила, позволяющие создать оптимальные условия для будущего малыша:
- Много гулять на свежем воздухе. Идеально, если женщина найдет время на ежедневную прогулку по парку, около водоема или для выезда на природу. Если есть возможность выбрать, то предпочтение лучше отдать пешим неспешным прогулкам;
- Питаться здоровой пищей. Если будущая мама работает, то вместо булочки или другого калорийного и не полезного блюда, рекомендуется захватить с собой орехи и фрукт, в обед стараться ежедневно кушать суп;
- Хорошо спать. Сон в этот период — это очень важно, организму нужно много сил. Необходимо отдыхать минимум 8 часов ночью, по возможности отдыхать в течение дня;
- Избегать стресса и сложных физических нагрузок. Хорошо, если получится проще относиться к происходящему вокруг, по-философски смотреть на возникающие препятствия;
- Не курить и избегать накуренных мест. Активное и пассивное курение оказывают негативное влияние на развитие будущего малыша. Углекислый газ и канцерогены, входящие в состав табачного дыма, усваиваются телом быстрее, чем кислород. Поэтому вредные вещества и замещают его, что негативно отражается на здоровье крохи;
- Стараться не посещать мест большого скопления людей, избегать контакта с заболевшими. Хорошо, если получится заменить поездку на общественном транспорте на прогулку, объяснить заболевшей подруге, почему не получится ее навестить. В случае, когда контакт с заболевшим человеком неизбежен, рекомендуется старайтесь минимизировать его, не пользоваться общими столовыми приборами, хорошо проветривать помещение;
- Можно начать тренировать мышцы бедер по методике Кегеля. Поочередное напряжения и расслабление мышц таза и бедер позволит подготовить организм к будущим родам, снизить неприятные ощущения во время вынашивания, улучшить выработку гормонов беременности, улучшить настроение.
Под запретом для беременной женщины на 5-й акушерской неделе беременности:
- Алкоголь;
- Фаст-фуд, копчености, жареное, сильно соленое и приправленное, суши и роллы с сырой рыбой;
- Прием любых лекарств, не разрешенных врачом;
- Крепкие чай и кофе;
- Большое количество шоколада, сладостей, белых хлебобулочных изделий;
- Сложные физические нагрузки.
Разрешенные лекарства
На пятой неделе продолжайте пить фолиевую кислоту в дозах, назначенных гинекологом. При необходимости приема лекарств для поддержания здоровья на временной или постоянной основе необходимо проконсультироваться с врачом. Прием лекарственных средств во время беременности назначается только в том случае, когда польза от приема крайне необходима, а возможные последствия для малыша сведены к минимуму.
Секс
Интимная жизнь в большинстве случаев на 5-й акушерской неделе беременности не запрещена. Главное условие — обоюдное желание партнеров. Если во время контакта возникают неприятные ощущения, появляется боль, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
При признаках возможного срыва беременности, кровотечениях, сильных болях сексуального контакта рекомендуется избегать.
Пятая неделя беременности: Что нужно обсудить с врачом
Как правило, показываться гинекологу во время беременности нужно примерно каждый месяц. В течение последних двух месяцев осмотры могут проходить чаще. Прием у гинеколога — отличная возможность задать вопросы и поделиться опасениями.
- Узнайте о возможных осложнениях по состоянию здоровья, из-за возраста или наследственности.
- Уточните, что нужно делать, если на этом этапе наблюдается незначительное кровотечение.
- Какие выделения при беременности считаются нормой?
- Узнайте, как часто нужно ходить на прием к гинекологу.
- На каком вы сейчас сроке и какая планируемая дата родов?
Ведение беременности после ЭКО
Грамотная поддержка гестации снижает вероятность самопроизвольного аборта и аномального развития плода. Чтобы предотвратить осложнения, желательно в течение 6-8 недель после зачатия наблюдаться у специалистов клиники, в которой была проведена процедура ЭКО.
В первом триместре беременности пациентки должны регулярно проводить анализ крови для определения уровня:
- хорионического гонадотропина;
- эстрогена;
- прогестерона.
Невысокая концентрация стероидных гормонов является основанием для проведения корректирующей гормональной терапии. Следует понимать, что обычный акушер-гинеколог в отделении женской консультации не обладает достаточным опытом ведения пациенток, прошедших ЭКО. При повышении риска прерывания беременности репродуктолог порекомендует пройти дополнительное обследование или лечь в стационар.
Рекомендации будущим мамам
Беременная женщина нуждаются в свежем воздухе. Ей необходимы ежедневные прогулки не менее одного часа. Лучше всего прогуливаться вдали от оживленных проспектов, в парках, лесопарках или в саду. Ходьба пешком укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение и приносит огромную пользу будущей маме и ребенку.
В период беременности нужно принимать специальный витаминно-минеральный комплекс. Он обеспечит нормальное состояние здоровья беременной женщины и развитие малыша. Если у мамы будет дефицит кальция, то этот микроэлемент плод будет брать из ее костей и зубов. Чтобы этого избежать, нужно обязательно принимать необходимый витаминный комплекс для беременных.
Чтобы поддерживать необходимый уровень железа в крови, следует употреблять препараты, в состав которых входит этот микроэлемент.
Лучше всего, если женщина начнет принимать витамины до зачатия, чем создаст идеальные условия для развития ребенка.
Будущей маме нужно изменить свое меню. Ей лучше включать в рацион продукты, содержащие белки, углеводы и растительные жиры. Женщине не стоит употреблять шоколад, мед и цитрусовые, чтобы у малыша нормально сформировалась иммунная система.
Будущие мамы должны контролировать свой вес. За весь период масса тела не должна увеличиться, более чем на 8-12 кг. Если вес будет стремительно расти, у женщины затрудниться процесс кровообращения, что может вызвать серьезные последствия для здоровья и развития ребенка.
Будущей маме нужно выполнять комплекс дыхательных и укрепляющих упражнений. Они способствуют укреплению мышц:
- брюшины;
- бедер;
- промежности.
В течение всей беременности женщина должна наблюдаться у гинеколога. УЗИ она должна проходить не менее 3 раз. На любом сроке беременности этот способ обследования с высокой точностью определит, что происходит с малышом и мамой. Женщина должна постоянно сдавать анализы, чтобы контролировать уровень гемоглобина, сахара и иных показателей, и проверять организм на скрытые инфекции, которые могут негативно повлиять на развитие плода.
Беременным женщинам нужно избегать стрессов.
Скоро вы станете родителями!
«Поздравляем, теперь вы родители!» Эту фразу мамы и папы, скорее всего, услышат после рождения ребенка. Кажется, все логично, ведь родители — это те, кто кого-то родили. Но представители современной науки, духовные практики все чаще говорят о том, что судьба человека начинает формироваться… с мысли о зачатии! Не говоря уже о периоде, когда существо из плоти и крови начинает развиваться из отцовской и материнской клеток. Поэтому если вы планируете ребенка или если он, совсем крошечный, уже реально существует, тогда считайте себя родителями. Привыкая к новой роли, вы сможете настроиться на Малыша и, когда придет ему черед появиться на свет, будете значительно сильнее, мудрее и ответственнее, чем мамы и папы, для которых предшествовавшие 9 месяцев были всего лишь периодом беременности.
Как бы ответил ваш Малыш на вопрос о том, какими он хотел бы видеть своих родителей? Наверняка — любящими и нежными, заботливыми и дружными, ответственными и веселыми, умными, здоровыми и красивыми. Почему? Да просто потому, что все эти качества являются условием его полноценного развития как до момента рождения, так и во все последующие годы.
Полезно знать
Критические периоды развития эмбриона
Принеси то — не знаю что… Изменение вкуса во время беременности
Что нельзя делать беременным: мифы и правда
Ранний токсикоз: инструкция по выживанию
Как победить токсикоз? Точечный массаж и упражнения при тошноте беременных
Токсикоз при беременности: что делать если опять тошнит?
Боремся с токсикозом народными средствами: личный опыт беременных
Первые недели беременности: что есть и пить при токсикозе, изжоге, запорах
Что такое токсикоз?
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения», рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).