Как убрать растяжки на бедрах?

Растяжки или стрии — это характерные мелкие рубцы, которые могут появляться на различных участках кожного покрова. Одно из основных мест локализации растяжек — ягодицы. Недостаток придающего коже упругость коллагенового белка приводит к тому, что в местах сильного растяжения кожа истончается, вследствие чего возникают разрывы эпидермиса. Организм, пытаясь восстановить кожный покров в месте микротравм, заменяет здоровую ткань рубцовой. В результате появляются растяжки, в частности, на ягодицах. Образованию таких стрий обычно подвержены женщины. Однако растяжки на ягодицах могут появляться также у мужчин и детей…

Почему появляются растяжки на бедрах?

Растяжки появляются в местах хронического перерастяжения кожи. При недостаточной выработке кожей коллагена и эластина, дефицита в организме необходимых для восстановления аминокислот, повреждения заполняются быстрорастущей соединительной тканью. В результате и образуются продолговатые шрамы, стрии.

Причин появления растяжек на бедрах и ногах может быть достаточно много, но можно назвать несколько основных:

резкое колебание массы тела;
скачок роста у подростков;
эндокринные нарушения;
беременность;
интенсивные занятия спортом;
генетическая предрасположенность.

Не считая последнего пункта, стрии возникают во время тех или иных сбоев в организме. Экстремально быстрое изменение веса, рост мышечной массы — все, что является стрессом для организма и непосредственно влияет на кожу, может стать причиной появления растяжек. Важно понимать, почему у вас появляются растяжки на бедрах, чтобы не только эффективно бороться с ними, но и исключить сопутствующие проблемы в организме.

Если во время беременности или подросткового возраста растяжки являются привычным делом, то в других случаях они могут говорить о серьезных проблемах в организме. Если вы не видите причин к появлению стрий, мы рекомендуем обязательно проконсультироваться с врачом.

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!

врачу Светлане Викторовне Огородниковой.

врачу

Как выглядят красные растяжки

Это полосы на коже шириной от 1 до 5 мм и длиной в 1-10 см, напоминающие шрам, ожог или самый обычный рубец. Они могут располагаться как по вертикали, так и по горизонтали.

Обычно на теле их очень много, но иногда встречается и единичный дефект, охватывающий живот, ягодицы, грудь, ноги, реже — спину и руки. Красные линии появляются в основном на участках с наибольшим растяжением кожи, там, где она провисает.

В медицине такие растяжки принято называть стриями, являющимися следствием травм тканей или подкожно-жировой клетчатки. Иногда под этим термином понимают полосовидную атрофию кожи. Для участков с этим дефектом характерна небольшая рельефность, кожа может быть слегка бугристой или втянутой. При давлении становится возможным ее «проваливание».

В самом начале, примерно первые несколько месяцев, растяжки называются молодыми и имеют яркий, насыщенный цвет, но с течением времени они чаще всего светлеют. Вместе с этим полосы могут увеличиваться в размерах и сливаться в единое целое, образуя неэстетичные пятна.

Обратите внимание! Красный цвет растяжек связан с их расположением в зоне кровеносных сосудов.

Виды растяжек

Растяжки принято делить на свежие и застарелые. Определить, к какому именно типу относятся появившиеся у вас стрии, можно по их внешнему виду.

Свежие растяжки

Застарелые растяжки

Красные растяжки на бедрах относятся именно к свежим. Их возраст обычно составляет не более полугода. Шрамы довольно яркие, могут быть не только красных оттенков, но и лиловыми. Бороться со свежими стриями проще всего — они хорошо поддаются лечению, особенно если вы взялись за устранение растяжек сразу после их появления.

Белыми растяжки становятся со временем, постепенно светлея. Возраст подобных шрамов составляет от года и избавиться от них будет значительно сложнее.

Как избавиться от растяжек на бедрах?

В зависимости от возраста растяжек на ногах и бедрах подбирается и способ борьбы с ними. Предлагаем рассмотреть основные варианты и узнать плюсы и минусы каждого подхода.

Салонные процедуры

Салонных процедур для борьбы с растяжками довольно много, и каждый день появляются все новые. Сегодня можно отметить несколько распространенных услуг:

Обертывания. Процедура помогает ускорить кровообращение и обмен веществ, что весьма эффективно при свежих стриях, но вряд ли поможет в случае с застарелыми.
Инвазивные процедуры. В места появления растяжек вводятся вещества, помогающие разрушать соединительную ткань и ускорить регенерацию кожи. Как и в предыдущем случае, эффективны при свежих стриях. Для застарелых может использоваться только в комплексе с другими процедурами.
Пилинги. Суть пилинга в шлифовке кожи — при помощи лазера или специального состава разрушается соединительная ткань, на месте которой образуется здоровая кожа. Весьма эффективная процедура, если правильно подобрать препараты и количество сеансов. Однако, и весьма болезненная, что может помешать в устранении растяжек с внутренней стороны бедер и других чувствительных мест. Кроме того, после пилинга требуется реабилитационный период, а стоимость всех процедур может получиться весьма приличной.
Микродермабразия. Механическое повреждение кожи для получения результата, схожего с эффектом от пилинга. Эффективный, но довольно травматичный метод. Во время восстановительного периода необходим тщательный уход за кожей.
ELOS-омоложение (Electro-Optical Synergy). В этой процедуре сочетается воздействие импульсного света и электрического тока. Атрофированные участки прогреваются и уменьшаются в размере. Подходит для устранения застарелых растяжек.

Плюсы: Большинство салонных процедур оказывают общее оздоровительное воздействие на кожу. Вместе с избавлением от стрий вы можете получить повышение эластичности, выравнивание цвета и устранение других недостатков.

Минусы: Многие варианты являются довольно травматичными, требуют восстановительного периода и тщательного ухода. К тому же, салонные процедуры — это наиболее дорогостоящий способ борьбы с растяжками. Особенно, если мы говорим о застарелых стриях, для которых может потребоваться несколько курсов.

Массаж

Как и в случае с другими процедурами, массаж подбирается в зависимости от типа растяжек и наличия противопоказаний. Сегодня чаще всего предлагают:

Гидромассаж. Приятная процедура, состоящая из массажа при помощи водяных струй и добавление в воду полезных составов. К сожалению, ее нельзя назвать эффективной, т.к. она способна помочь только при свежих стриях.
Аппаратный массаж. Выполняется специальным аппаратом с насадками для вакуумного и вибромассажа. На пациента надевают эндормологический костюм, помогающий снизить болевые ощущения. Эффективен при свежих растяжках, для застарелых может потребоваться длительный курс или сочетание с другими методами борьбы.
Медовый массаж. Один из самых приятных видов массажа. Выполняется он вручную, с использованием натурального меда или составов на его основе. Процедура помогает только при свежих стриях, зато очень благотворно влияет на кожу в целом и способствует избавлению от целлюлита.

Плюсы: Грамотно выполненный массаж будет полезен не только в качестве борьбы с растяжками, но и для подтягивания кожи, устранения целлюлита и в качестве релаксирующего средства.

Минусы: Как и салонные процедуры, массаж является недешевым удовольствием. При этом рассчитан он больше на борьбу со свежими растяжками, при застарелых придется сочетать процедуры с другими вариантами.

Как убрать растяжки? Эффективные способы

Общие положения

1.1. Настоящая Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) составлена в соответствии с пунктом 2 статьи 18.1 Федерального закона «О персональных данных» № 152-ФЗ от 27 июля 2006 г., а также иными нормативно-правовыми актами Российской Федерации в области защиты и обработки персональных данных и действует в отношении всех персональных данных (далее — Данные), которые ООО «Ева» (далее — Оператор, Компания) может получить от субъекта персональных данных, являющегося пользователем сайта (далее — Пользователь), находящегося по адресу в сети Интернет https://www.evamedic.ru/ (далее — Сайт).
1.2. Оператор обеспечивает защиту обрабатываемых персональных данных от несанкционированного доступа и разглашения, неправомерного использования или утраты в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных».

1.3. Изменение Политики.

1.3.1. Оператор имеет право вносить изменения в настоящую Политику. При внесении изменений в заголовке Политики указывается дата последнего обновления редакции. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения на Сайте, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.

Термины и принятые сокращения

Персональные данные (ПД) — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).

Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.

Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.

Информационная система персональных данных (ИСПД) — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.

Персональные данные, сделанные общедоступными субъектом персональных данных — ПД, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе.

Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).

Уничтожение персональных данных — действия, в результате которых становится невозможным восстановить содержание персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) в результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.

Оператор — организация, самостоятельно или совместно с другими лицами организующая обработку персональных данных, а также определяющая цели обработки персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными. Оператором является — ООО «Ева», место нахождения: 654027, Кемеровская обл, г. Новокузнецк, ул. Суворова, дом №6, помещение 45, ОГРН 1144217007615, ИНН 4217166873.

Обработка персональных данных

3.1. Получение ПД.

3.1.1. Все ПД следует получать от самого субъекта. Если ПД субъекта можно получить только у третьей стороны, то субъект должен быть уведомлен об этом или от него должно быть получено согласие.

3.1.2. Оператор должен сообщить субъекту о целях, предполагаемых источниках и способах получения ПД, характере подлежащих получению ПД, перечне действий с ПД, сроке, в течение которого действует согласие, и порядке его отзыва, а также о последствиях отказа субъекта дать письменное согласие на их получение.

3.1.3. ПД передаются субъектом для их обработки Оператором путем:

посещения Сайта Пользователем;
заполнения Пользователем формы обратной связи на Сайте (заказать звонок, оставить отзыв, регистрация, оформить заказ и другие).

3.2. Обработка ПД.

3.2.1. Обработка персональных данных осуществляется:

с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
в случаях, когда обработка персональных данных необходима для осуществления и выполнения возложенных законодательством РФ функций, полномочий и обязанностей;
в случаях, когда осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — персональные данные, сделанные общедоступными субъектом персональных данных).

3.2.2. Цели обработки персональных данных:

повышение осведомленности пользователей Сайта о товарах/работах/услугах Компания, предоставление релевантной рекламной информации, оптимизации рекламы, оказание информационной поддержки, консультирование, проведение маркетинговых кампаний (в т.ч. email-рассылок и SMS-уведомлений о новостях и акциях и т.п.), отправка уведомлений о статусах обращений, заявок, заказов, а также в иных случаях использования Сайта Пользователем.

3.2.3. Категории субъектов персональных данных.

Обрабатываются ПД следующих субъектов ПД:

физических лиц — Пользователей Сайта.

3.2.4. ПД, обрабатываемые Оператором:

фамилия, имя, отчество физического лица и/или индивидуального предпринимателя, занимаемая должность, адрес электронной почты, контактный телефон, адрес местонахождения;
источник захода на Сайт и информация поискового или рекламного запроса;
данные о пользовательском устройстве (среди которых разрешение, версия и другие атрибуты, характеризующие пользовательское устройство);
пользовательские клики, просмотры страниц, заполнения полей, показы и просмотры баннеров и видео;
данные, характеризующие аудиторные сегменты;
параметры сессии;
данные о времени посещения;
информация, хранимая в cookie,
IP адрес.

3.2.5. Обработка персональных данных ведется:

с использованием средств автоматизации;
без использования средств автоматизации.

3.3. Хранение ПД.

3.3.1. ПД субъектов, полученные Оператором, проходят дальнейшую обработку и передаются на хранение в электронном виде.

3.3.2. Не допускается хранение и размещение документов, содержащих ПД, в открытых электронных каталогах (файлообменниках) в ИСПД.

3.3.3. Хранение ПД в форме, позволяющей определить субъекта ПД, осуществляется не дольше, чем этого требуют цели их обработки, и они подлежат уничтожению по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в их достижении.

3.4. Уничтожение ПД.

3.4.1. ПД на электронных носителях уничтожаются путем стирания или форматирования носителей.

3.4.2. Факт уничтожения ПД подтверждается документально актом об уничтожении носителей.

3.5. Передача ПД.

3.5.1. Оператор передает ПД третьим лицам в следующих случаях:

субъект выразил свое согласие на такие действия;
передача предусмотрена российским или иным применимым законодательством в рамках установленной законодательством процедуры.

Защита персональных данных

4.1. Основными мерами защиты ПД, используемыми Оператором, являются:

4.1.1. Назначение лица, ответственного за обработку ПД, которое осуществляет организацию обработки ПД, обучение и инструктаж, внутренний контроль за соблюдением Оператором и его работниками требований к защите ПД.

4.1.2. Определение актуальных угроз безопасности ПД при их обработке в ИСПД и разработка мер и мероприятий по защите ПД.

4.1.3. Разработка политики в отношении обработки персональных данных.

4.1.4. Установление правил доступа к ПД, обрабатываемым в ИСПД.

4.1.5. Установление паролей доступа сотрудников Оператора в ИСПД.

4.1.6. Соблюдение условий, обеспечивающих сохранность ПД и исключающих несанкционированный к ним доступ.

4.1.7. Обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятие мер.

4.1.8. Восстановление ПД, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним.

4.1.9. Обучение работников Оператора, непосредственно осуществляющих обработку персональных данных, положениям законодательства РФ о персональных данных, в том числе требованиям к защите персональных данных, документам, определяющим политику Оператора в отношении обработки персональных данных, локальным актам по вопросам обработки персональных данных.

4.1.10. Осуществление внутреннего контроля и аудита.

Основные права субъекта ПД и обязанности Оператора

5.1. Основные права субъекта ПД.

Субъект имеет право на доступ к его персональным данным и следующим сведениям:

подтверждение факта обработки ПД Оператором;
правовые основания и цели обработки ПД;
цели и применяемые Оператором способы обработки ПД;
наименование и место нахождения Оператора, сведения о лицах (за исключением работников Оператора), которые имеют доступ к ПД или которым могут быть раскрыты ПД на основании договора с Оператором или на основании федерального закона;
сроки обработки персональных данных, в том числе сроки их хранения;
порядок осуществления субъектом ПД прав, предусмотренных Федеральным законом от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных»;
наименование или фамилия, имя, отчество и адрес лица, осуществляющего обработку ПД по поручению Оператора, если обработка поручена или будет поручена такому лицу;
обращение к Оператору и направление ему запросов;
обжалование действий или бездействия Оператора.

5.2. Обязанности Оператора.

Оператор обязан:

при сборе ПД предоставить информацию об обработке ПД;
в случаях если ПД были получены не от субъекта ПД, уведомить субъекта;
при отказе в предоставлении ПД субъекту разъясняются последствия такого отказа;
опубликовать или иным образом обеспечить неограниченный доступ к документу, определяющему его политику в отношении обработки ПД, к сведениям о реализуемых требованиях к защите ПД;
принимать необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивать их принятие для защиты ПД от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения ПД, а также от иных неправомерных действий в отношении ПД;
давать ответы на запросы и обращения субъектов ПД, их представителей и уполномоченного органа по защите прав субъектов ПД.

Народная медицина

Народная медицина дает ответы практически на любые вопросы — как сохранить молодость, как бороться с недостатками кожи и даже побеждать тяжелые болезни. Стрии не являются исключением — существует много советов, как убрать растяжки на бедрах:

Домашние скрабы. Медово-кофейные скрабы — это компромисс между массажем и салонным пилингом. Они хорошо отшелушивают мертвые клетки кожи и помогают разрушать соединительную ткань стрий.
Домашние обертывания. В качестве состава чаще всего рекомендуют использовать пюре из винограда. В остальном процедура похожа на салонную, за исключением того, что обертывание вам придется делать самостоятельно.
Домашний крем от растяжек. Существует множество рецептов подобных кремов, но принцип у них один — смешиваются твердые, базовые и эфирные масла.

Плюсы: В состав большинства рецептов входят простые продукты, которые без труда можно найти в магазинах. Вам не нужно дополнительно платить за услуги специалиста и ездить в салон. Кроме того, все эти процедуры приятны и радуют вас ароматами фруктов и эфирных масел.

Минусы: Основной минус один — эффективность рецептов народной медицины весьма сомнительна. Если при свежих растяжках велики шансы, что после скрабирования и поддержки витаминами, кожа справится с недостатками, но застарелые стрии вряд ли удастся победить. Кроме того, некоторые процедуры в домашнем исполнении могут быть опасны. Например, домашним скрабом можно повредить кожу.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Справиться с растяжками на ляшках и попе хорошо помогает массаж проблемных зон. Он усиливает приток крови к бедрам и помогает питательным веществам быстрее впитаться. Растяжки уменьшатся гораздо быстрее, если сочетать массаж с пилингом, обертыванием, лосьонами или кремами.

Массаж

Массаж для уменьшения растяжек на ляшках можно выполнять как в условиях клиники, так и дома. Ниже расскажем о самых простых и популярных разновидностях этой процедуры.

Массаж с медом

На ляжки наносится небольшое количество меда, причем следует не размазывать его, а наносить похлопывающими движениями. Воздействовать на область бедер необходимо до тех пор, пока весь мед не впитается. После окончания массажа следует принять душ, не пользуясь при этом какими-либо моющими средствами.

Ручной массаж

Такая методика массажа считается профилактикой от появления растяжек на ляшках. Проводить такую процедуру можно, если есть имеются предпосылки к появлению растяжек или если вы находитесь в группе риска. Для ручного массажа используются различные эфирные масла, а сами движения пальцев должны быть пощипывающими.

Нельзя при проведении процедуры растягивать кожу, так как у людей, которым она рекомендуется, и так имеется склонность к чрезмерному растягиванию.

Баночный

Такой массаж помогает не только при появлении растяжек на ляшках, но и при целлюлите. Для него необходимо купить специальные баночки, которые продаются в большинстве аптек. Проводить процедуру лучше после ванны или бани, когда кожа максимально распарена.

После окончания рекомендуется контрастный душ.

Гидромассаж

Сюда относится контрастный душ в домашних условиях или подводная процедура в специализированном центре. Происходит размягчение кожи и уменьшение растяжек, возвращается эластичность.

Обертывания

Помимо массажа можно проводить процедуру обертывания для уменьшения растяжек на ляшках. Это достаточно эффективная процедура, для проведения которой необходим полиэтилен и специальный состав, который и будет воздействовать на необходимые области.

Полиэтилен создает на поверхности кожи парниковый эффект, при котором увеличивается температура. Такая высокая температура помогает быстрейшему усвоению полезные веществ, которые содержатся в специальном наносимом средстве. Чаще все для удаления растяжек на ляшках используются грязь Мертвого моря, глина, водоросли и шоколад.

Косметологи обычно рекомендуют применение средств, содержащих бурые водоросли – ламинарии. В них содержится большое количество альгиновой кислоты и других полезных для кожи микроэлементов. Все это позволяет сделать кожу на ляшках более упругой и эластичной.

Ванны

Принятие ванн является еще одной полезной процедурой для уменьшения растяжек на ляшках. Ванны с питательными веществами и эфирными маслами необходимо принимать минимум трижды в неделю и не менее 20 минут. Чаще всего для принятия подобных ванн рекомендуются средства с водорослями, различные увлажняющие средства, эфирные масла цитрусовых, герани, муската и ладана. Все это позволит сделать кожу более мягкой и активизирует процессы регенерации.

Скрабы

Скрабы помогает сделать кожные покровы мягче, удалить ороговевшие клетки и активизировать регенерацию. Поэтому они очень хорошо помогают для борьбы с растяжками.

В домашних условиях можно использовать самостоятельно приготовленные средства, например, из морской соли и сливок или из кофейной гущи и оливкового масла. Наносить скраб следует на проблемные области массирующими движениями, а затем смывать излишки теплой водой. После можно принять контрастный душ.

Крема и гели

Основное отличие магазинных кремов от домашних в том, что в них точно выверено соотношение ингредиентов, а многочисленные тесты позволили получить действительно эффективный и безопасный состав. Кроме того, некоторые активные вещества вам будет весьма трудно достать самостоятельно. К примеру, в продукции марки ФЕРМЕНКОЛ® содержится вытяжка из печени краба. Согласитесь, не так-то просто будет ее раздобыть!

При выборе подходящего крема или геля важно понимать назначения средства. Вот несколько основных разновидностей средств по борьбе с растяжками:

Профилактические. Например, крема и масла, использующиеся во время беременности для увлажнения и повышения эластичности кожи. При этом они никак не повлияют на уже имеющиеся растяжки после родов.
Средства для свежих растяжек. Эффективны, если стрии на ваших бедрах еще не успели стать белого оттенка.
Средства для борьбы с застарелыми растяжками. Подобные гели и крема содержат в себе активные компоненты, позволяющие справляться даже со старыми стриями, появившимися больше года или даже нескольких лет назад.

Плюсы: Крема, масла, муссы и гели от растяжек являются наиболее бюджетным из всех вариантов, которые можно назвать эффективными. При правильно подобранном средстве вы справитесь как со свежими растяжками, так и с застарелыми, при этом без поездок в салон и травматичных процедур. Особенно актуально это для молодых мам, которые не могут себе позволить часто и надолго отлучаться из дома, но хотят поскорее вернуть коже здоровый вид.

Минусы: Очень важно подобрать средство правильно и точно следовать инструкциям. Если в салоне за вас все делает специалист, то здесь нужно самостоятельно подойти к процессу со всей ответственностью, не пропускать процедур и наносить крем или гель в течение положенного срока. Иногда для повышения эффективности и ускорения процесса требуется применение дополнительных аппаратов, но хорошая новость в том, что стоят они не слишком дорого и доступны в свободной продаже.

Как предотвратить появления растяжек на кожи?

В период беременности важно соблюдать принципы профилактики, которые защитят кожу от стрий. Для начала необходимо добавит в рацион беременной продукты питания, богатые витамином Е и С. Бобовые культуры богаты витаминами и минералами, зеленые овощи. Следует отказаться от сахара, он снижает образование коллагена в коже.

Также необходимо следить за водным балансом. Если беременную не беспокоят отеки тела и нет особых рекомендаций наблюдающего врача, рекомендуется пить не менее 1,5 л воды в день. Необходимо также следить за питанием кожи, увлажнять ее специальными кремами и лосьонами, использовать во время мытья щетку с жестким ворсом.

Повышает тонус мышц умеренные физические нагрузки. Для этого существуют специальные групповые занятия в спортивном зале. Женщины в период беременности обычно практикуют йогу. Если же физические упражнения по состоянию здоровья противопоказаны, следует уделять больше времени прогулке быстрым шагом.